Bất ngờ choáng váng, ngất xỉu trong nhà tắm, nặng hơn là đột tử trong nhà tắm đã không còn là những câu chuyện hiếm gặp ngày nay, đặc biệt là đối với các chị em phụ nữ. Bạn đã bao giờ tự hỏi nguyên nhân gây ra tình trạng này là gì chưa? Và tại sao hiện tượng này lại hay gặp ở phụ nữ? Làm thế nào để phòng tránh đột quỵ não? Hãy cùng tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé!
Tại sao tắm khuya lại gây ra đột quỵ não?
Cách đây vài năm, tôi có được biết đến một câu chuyện của một người bạn em gái tôi, em gái đó hồi đó đang học lớp 11 vui vẻ, khỏe mạnh như bao bạn gái khác. Bất cứ ai đã từng trải qua độ tuổi này đều biết rằng, vào thời điểm này, các bạn phải đi học rất nhiều. Sau thời gian ban ngày học ở trường, buổi tối cũng phải đi học đến thêm đến tận 9 – 10 giờ đêm là chuyện hết sức bình thường. Chính vì lịch học dày đặc như vậy, nên việc sinh hoạt cá nhân gần như đều bắt đầu từ sau 10 giờ đêm.
Hôm ấy, vào một đêm lạnh, cũng như mọi ngày, em gái đó về nhà vào khoảng 10 giờ tối. Lúc đó, bà và bố mẹ sau khi thấy em ấy đi học về cũng đi ngủ. Như mọi ngày, em đó cũng bắt đầu vệ sinh cá nhân và tắm trước khi ăn và đi ngủ. Thế nhưng, không ai ngờ rằng, đó là những khoảnh khắc cuối cùng em gái ấy ở trên cõi đời này! Thật không may, em đã bị đột tử trong khi tắm cho đến tận sáng hôm sau mọi người mới phát hiện ra. Vì sao chuyện này lại xảy ra? Lý giải, mọi người đều truyền miệng nhau là do cảm nhưng thực tế là do đột quỵ não. Để ngăn chặn những câu chuyện tương tự xảy ra, bài viết dưới đây sẽ cung cấp những thông tin về việc tắm khuya có những tác hại như thế nào để các bạn biết cách phòng tránh cho bản thân và gia đình thân yêu của mình.
Tắm khuya dễ gây đột quỵ não
Theo các chuyên gia, việc tắm khuya có thể gây ra đột quỵ não, đặc biệt là với phụ nữ. Các chị em thường có thói quen sau khi làm xong mọi việc gia đình, chăm sóc con cái mới tắm rửa sạch sẽ trước khi đi ngủ mà không hề hay biết, những nguy hiểm đang rình rập sức khỏe mình. Các chuyên gia về sức khỏe khuyến cáo, việc tắm khuya từ sau 10 giờ trở đi là hoàn toàn không tốt cho sức khỏe! Bạn cần lưu ý, tuyệt đối không nên gội đầu và tắm bằng nước lạnh. Bởi thời điểm đó rất dễ khiến các tĩnh mạch bị giãn ra hoặc co mạch, làm huyết áp giảm hoặc tăng đột ngột. Với các trường hợp bị huyết áp thấp hoặc huyết áp cao, có thể gây thiếu máu não cục bộ, dẫn đến hôn mê bất tỉnh, ngừng thở, ngừng tim.
Các chuyên gia cũng cho biết, tình trạng này cũng xảy ra nhiều hơn với các đối tượng bị suy nhược thần kinh, tăng huyết áp, người uống bia rượu nhiều,… khi tắm khuya thì đều có thể dẫn đến đột quỵ não và ảnh hưởng đến tính mạng người bệnh.
Đột quỵ não khi tắm có phòng tránh được không?
Đột quỵ não khi tắm nguy hiểm nhưng chúng ta hoàn toàn có thể ngăn ngừa được bằng cách thực hiện các lưu ý sau:
- Tuyệt đối không tắm nước lạnh khi cơ thể mệt mỏi
Việc tắm khi cơ thể đang mệt mỏi, suy nhược sẽ rất dễ dẫn đến đột quỵ não, hay những người có tiền sử mắc bệnh tim mạch, tăng huyết áp, người vừa uống rượu say là những đối tượng dễ bị đột quỵ não cần tránh tắm khuya.
- Không nên tắm nước quá nóng, quá lạnh
Các chuyên gia khuyên rằng, bạn chỉ nên tắm nước ấm chứ không nên tắm nước quá nóng hay quá lạnh, từ đó tránh được sự thay đổi nhiệt độ quá nhanh gây giãn mạch, co mạch nhanh, cơ thể chưa kịp thích nghi gây hạ huyết áp quá mức hoặc gây thiếu máu cục bộ, dẫn đến đột quỵ não.
- Không nằm điều hòa ngay khi vừa tắm xong
Việc sử dụng điều hòa lạnh ngay sau khi vừa tắm xong làm nhiệt độ cơ thể hạ thấp đột ngột, làm giảm lưu thông máu, máu không được bơm lên não kịp thời và dẫn đến đột quỵ não, gây tử vong.
- Không nên tắm xong đi ngủ ngay
Sau khi tắm nước nóng, nhiệt độ cơ thể tăng nhanh gây ức chế hoạt động của não bộ. Vì vậy, nếu bạn tắm xong mà đi ngủ ngay sẽ gặp phải tình trạng ngủ không ngon giấc hoặc khó ngủ. Hoặc đi ngủ khi tóc chưa khô mạch máu não sẽ có xu hướng giãn, gây nên hiện tượng nhức đầu, lâu ngày trở thành đau đầu mạn tính.
- Sau khi quan hệ không nên tắm ngay
Sau khi quan hệ, cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi, nếu bạn tắm ngay lúc đó sẽ khiến cơ bắp đột ngột bị co rút lại, nhất là khi bạn tắm bằng nước lạnh sẽ gây co mạch máu đột ngột, làm não bộ không được cung cấp dinh dưỡng và oxy dẫn đến choáng váng, chóng mặt, ngất xỉu, nặng hơn là có thể dẫn đến đột quỵ não do vỡ mạch máu não, gây liệt nửa người, tử vong.
- Người có tiền sử mắc tăng huyết áp không nên tắm nước nóng lâu
Thực tế cho thấy, có rất nhiều người mắc bệnh tăng huyết áp do tắm nước nóng quá lâu thì dễ bị choáng, mờ mắt và ngất xỉu. Do vậy, các chuyên gia khuyên bạn không nên tắm trong khoảng thời gian 2 giờ trước khi ngủ.
Bên cạnh việc thực hiện những lưu ý ở trên, người bệnh cũng cần chủ động thăm khám sức khỏe thường xuyên và sử dụng các thảo dược có nguồn gốc từ thiên nhiên như enzyme Nattokinase (đã được chứng minh là có tác dụng làm tan huyết khối, tăng cường hoạt động tiêu sợi huyết, từ đó tạo điều kiện làm tan huyết khối tự phát). Và tại Việt Nam, sản phẩm đầu tiên và giữ vững vị trí hàng đầu trong lĩnh vực này đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes - sản phẩm đầu tiên và lâu đời nhất giúp phòng ngừa đột quỵ não từ các nguyên nhân khác nhau (người mắc các bệnh lý nguy cơ như mỡ máu, tăng huyết áp), đồng thời làm tan huyết khối, phá tan cục máu đông, tăng tuần hoàn và lưu thông máu, giảm độ nhớt của máu và ổn định huyết áp, ngăn chặn đột quỵ não tái phát và cải thiện di chứng hiệu quả.
Nattospes giúp hỗ trợ điều trị đột quỵ não
Ý kiến đánh giá của chuyên gia về tác dụng của Nattospes
Để có góc nhìn đánh giá đa chiều hơn về tác dụng của Nattospes trong việc ổn định huyết áp, phục hồi di chứng và ngăn chặn đột quỵ não xuất hiện, mời bạn theo dõi ý kiến đánh giá của các chuyên gia.
GS.TS Nguyễn Văn Thông đánh giá hiệu quả của Nattospes trong dự phòng đột quỵ não:
Hoài Thương
