Dược sĩ Trần Thụy
Nếu không bỏ được các thói quen có hại, người bệnh tăng huyết áp dễ gặp nguy hiểm vì bị rơi vào cơn đột quỵ nghiêm trọng. Lúc này, bệnh nhân có thể mất toàn bộ sức khỏe, bị tàn tật hoặc thậm chí tử vong. Bạn hãy cùng tìm hiểu những thói quen có hại làm tăng huyết áp, để chủ động loại bỏ sớm qua bài viết sau.
6 thói quen có hại đẩy người bệnh tăng huyết áp vào cơn đột quỵ
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, cứ 3 người lớn tuổi thì có 1 người bị tăng huyết áp. Tuy nhiên, không vì nó phổ biến mà bạn có thể xem thường. Huyết áp cao mạn tính làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tổn thương thận và thậm chí là mất trí nhớ. Ngoài ra, còn dễ dẫn tới các rủi ro thường xuyên như bị đột quỵ và bệnh tim. Đôi khi, những thói quen nhỏ hàng ngày có thể khiến sức khỏe của bạn gặp nguy hiểm với bệnh tăng huyết áp. Tuy nhiên, bạn lại không nhận ra “kẻ giết người thầm lặng” này.
Ăn thực phẩm chế biến sẵn
Khi bạn nghĩ về huyết áp cao, muối có lẽ là “nhân vật phản diện” đầu tiên xuất hiện trong tâm trí bạn. Các nhà khoa học đang nghiên cứu xem liệu muối có phải là nguyên nhân lớn nhất gây ra bệnh cao huyết áp và bệnh tim hay không.
Uống quá nhiều rượu
Uống rượu thường xuyên về lâu dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến huyết áp của bạn. Phụ nữ nên hạn chế tiêu thụ rượu, không quá 1 ly mỗi ngày. Đàn ông trên 65 tuổi cũng chỉ nên uống 1 ly rượu nhỏ mỗi ngày, nếu lạm dụng quá sẽ rất nguy hiểm.
Uống rượu sẽ khiến người bệnh cao huyết áp dễ bị đột quỵ
Dành hầu hết thời gian ngồi một chỗ
Không vận động là yếu tố nguy cơ chính gây ra bệnh cao huyết áp và các vấn đề về tim mạch. Những người ngồi cả ngày sẽ có nguy cơ mắc các bệnh này. Nó không tốt cho sức khỏe. Vì vậy, bạn phải đứng lên và di chuyển! Hãy chọn một loại bài tập bạn thực sự quan tâm và dành thời gian làm điều đó cùng với những người đồng nghiệp của mình. Bằng cách đó, bạn sẽ thấy yêu thích vận động hơn để ngăn ngừa bệnh tật.
Ăn quá nhiều đường
Các loại đường bổ sung trong chế độ ăn uống gây ra nhiều tổn thương cho tim hơn so với muối. Sự phụ thuộc suốt đời vào thực phẩm chế biến sẵn, đặc biệt là đồ uống có đường như soda có thể dẫn đến huyết áp cao nguy hiểm theo thời gian. Một trong những cách dễ nhất để bắt đầu cắt giảm đường là tránh đồ uống có đường càng nhiều càng tốt.
Ăn thực phẩm nhiều đường làm tăng nguy cơ gây đột quỵ não
Sử dụng thuốc lá
Việc hút thuốc lá làm tăng nguy cơ bị huyết áp cao. Hút thuốc lá phá hỏng tim và mạch máu. Ngoài ra, nicotin làm tăng huyết áp và khí carbon, dẫn tới giảm lượng oxy trong máu.
Người bệnh tự ý bỏ thuốc huyết áp
Một số người bệnh khi thấy chỉ số huyết áp trở về mức bình thường đã tự ý bỏ thuốc điều trị mà không hỏi ý kiến bác sĩ. Điều này có thể làm cho tình trạng bệnh trầm trọng hơn và dễ dẫn tới nguy cơ đột quỵ não. Một số bệnh nhân khác lại không theo dõi các chỉ số thường xuyên để có những biện pháp can thiệp kịp thời và đúng đắn.
Phòng ngừa đột quỵ ở người bệnh tăng huyết áp
Để không còn lo lắng về những nguy cơ trầm trọng của căn bệnh tăng huyết áp, mọi người cần bỏ ngay những thói quen có hại kể trên. Bên cạnh đó, nhằm giúp phòng ngừa đột quỵ cho người bị tăng huyết áp, các chuyên gia y tế khuyên bạn hãy áp dụng một biện pháp phòng bệnh toàn diện, hiệu quả cao hơn. Đó là sử dụng sản phẩm thảo dược với thành phần có nguồn gốc từ thiên nhiên, an toàn, không gây ra tác dụng phụ và có thể sử dụng lâu dài. Nổi bật trong dòng sản phẩm này tại Việt Nam là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes.
Nattospes, có thành phần chính nattokinase là sản phẩm hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ được nhiều người ưa chuộng giúp:
- Hỗ trợ phòng ngừa sự hình thành và làm tan cục máu đông - nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ não, từ đó phòng ngừa đột quỵ.
- Hỗ trợ phục hồi các di chứng: Liệt, méo miệng, nói ngọng… sau đột quỵ não an toàn, hiệu quả, dùng càng lâu hiệu quả càng cao.
TPBVSK Nattospes hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ hiệu quả ở người cao huyết áp
Nattospes được ứng dụng công nghệ bao vi nang và công nghệ nuôi cấy enzym đặc biệt giúp đảm bảo tác dụng tối đa của nattokinase khi đi qua acid dịch vị, từ đó đảm bảo hiệu quả tác dụng của viên uống Nattospes.
Hiệu quả ngăn ngừa sự hình thành và làm tan cục máu đông của Nattospes đã được kiểm chứng qua rất nhiều nghiên cứu lâm sàng tại viện Trung ương Quân đội 108, viện Quân y 103, viện Bạch Mai, viện Tuệ Tĩnh. Kết quả cho thấy khả năng làm tan cục máu đông của Nattospes rất tốt, dùng càng lâu hiệu quả càng cao, không gây tác dụng phụ khi dùng lâu dài. Mới đây nhất, Nattospes đã được vinh dự nhận được giải thưởng “Top 10 Thương hiệu mạnh Quốc gia năm 2024” chứng minh tính hiệu quả, chất lượng sản phẩm trong gần 20 năm có mặt trên thị trường.
Để phòng ngừa đột quỵ hãy sử dụng sản phẩm Nattospes - Phá tan hết cục máu đông phòng ngừa tai biến sống lâu tuổi già ngay hôm nay nhé!
Trần Thụy
