Nội dung chính trong bài [Ẩn]

Nắng nóng gay gắt đã làm tăng nguy cơ bị sốc nhiệt, say nắng, các bệnh về hô hấp, tiêu hóa, bệnh da liễu, nghiêm trọng hơn còn làm tăng nguy cơ đột quỵ. Mặc dù thời tiết nắng nóng không phải là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến đột quỵ não nhưng là yếu tố thúc đẩy cho những nguyên nhân dẫn đến đột quỵ não. Dưới đây là 5 nguyên nhân khiến cho đột quỵ tăng cao mùa nóng…

Nắng nóng làm tăng độ nhớt máu

Khi chúng ta bị tiếp xúc với nhiệt độ cao, cơ thể phản ứng bằng cách cố gắng giữ cho nhiệt độ cơ thể ổn định. Một trong những cách cơ thể làm điều này là thông qua quá trình gọi là vasodilatation, tức là mở rộng các mạch máu để giúp tản nhiệt từ cơ thể ra môi trường. 

Khi cơ thể cần tản nhiệt, các mạch máu ở da và các bề mặt khác của cơ thể mở rộng để đưa nhiều máu hơn đến các vùng này, giúp tản nhiệt nhanh hơn. Kết quả là, lưu lượng máu tổng thể trong cơ thể có thể tăng lên. Tuy nhiên có một hiện tượng phụ của việc mạch máu mở rộng là độ nhớt của máu có thể tăng lên. Khi máu được phân bố rộng rãi hơn qua các mạch máu mở rộng, nó có thể dẫn đến sự tăng cường của độ nhớt của máu, điều này có thể ảnh hưởng đến dòng chảy của máu qua các mạch máu nhỏ.

Độ nhớt máu tăng có thể gây ra các vấn đề như tăng nguy cơ đột quỵ hoặc các vấn đề tim mạch. Đặc biệt, đối với những người có tiền sử về vấn đề tim mạch, sự tăng độ nhớt máu có thể tăng nguy cơ cho các vấn đề như cục bộ hoặc cả trục trặc cả mạch vành.

Độ nhớt máu tăng làm tăng nguy cơ đột quỵ

Mất điều hòa thân nhiệt khi trời nắng

Khi nhiệt độ môi trường tăng cao và kéo dài, có thể làm mất khả năng của cơ thể điều hòa thân nhiệt. Điều này có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó bao gồm cả đột quỵ. Khi cơ thể không thể điều chỉnh nhiệt độ nội bộ một cách hiệu quả, nhiệt độ cơ thể có thể tăng lên quá cao, gây ra trạng thái gọi là say nắng hoặc sốc nhiệt. Trong trường hợp nghiêm trọng hơn, điều này có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ.

Nhiệt độ cơ thể quá cao có thể gây tổn thương trực tiếp cho não và hệ thống tuần hoàn. Điều này có thể dẫn đến các triệu chứng của đột quỵ như mất điều khiển của một bên cơ thể, khó nói, hoặc tức giận. Đối với những người cao tuổi hoặc có tiền sử bệnh tim mạch, nguy cơ đột quỵ do nhiệt độ cao có thể cao hơn.

Sử dụng điều hòa không đúng cách

Sử dụng điều hòa không đúng cách sẽ khiến bạn phải đối mặt với nguy cơ đột quỵ:

  • Ngủ trong phòng điều hòa sau khi say rượu, bia

  • Thiết kế điều hòa thổi trực tiếp vào trẻ em

  • Ngồi trước điều hòa ngay khi vừa tắm đêm

  • Chạy vội vào phòng có điều hòa mát lạnh ngay khi đi ngoài trời nắng nóng cao điểm hoặc ngược lại

  • Mở máy điều hòa cả ngày

  • Hạ nhiệt độ sau khi bé đổ mồ hôi

  • Vừa tắt điều hòa thì ra ngoài ngay lập tức

Nhiều trường hợp đột quỵ do sau khi tắm rồi vào phòng điều hòa để chế độ lạnh khiến nhiệt độ cơ thể hạ thấp đột ngột, máu không lưu thông.Trong trường hợp cơ thể đột ngột tiếp xúc với môi trường nhiệt độ xuống thấp như đang đi ngoài đường nắng nóng 38-39 độ C vào phòng điều hòa đột ngột chỉ có 17-18 độ C hay khi trời nóng rồi chuyển sang lạnh, sự chênh lệch nhiệt độ nhiều sẽ làm nhiệt độ cơ thể hạ đột ngột, mồ hôi không toát ra được, tổn hại đến trung khu thần kinh. Với sự thay đổi đột ngột này, nếu nhẹ, cơ thể có biểu hiện mệt mỏi, lờ đờ, đau đầu, chóng mặt. Nặng có thể làm nhịp tim và hơi thở lúc đầu nhanh, sau đó chậm dần, khó thở, thậm chí dẫn đến trạng thái hôn mê, tử vong.

Bật điều hòa quá thấp sẽ khiến tăng nguy cơ đột quỵ

Tập thể thao sai cách

Khi tập thể dục trong điều kiện nhiệt độ cao, cơ thể mất nước và các ion cần thiết thông qua mồ hôi. Nếu không thay thế nước và ion đúng cách, điều này có thể gây ra sự mất cân bằng nước và ion trong cơ thể, tăng nguy cơ cho các vấn đề như đột quỵ. Hoạt động thể chất mạnh trong thời tiết nóng có thể làm tăng huyết áp, đặc biệt là nếu cơ thể không được cung cấp đủ nước để giữ cho nó mát mẻ. Tăng cường dòng máu đến các cơ bắp: Trong quá trình tập thể dục, cơ thể cần gửi một lượng lớn máu đến các cơ bắp để cung cấp năng lượng và dưỡng chất. Trong điều kiện nhiệt độ cao, điều này có thể gây áp lực lớn hơn lên hệ thống tuần hoàn, tăng nguy cơ cho các vấn đề như đột quỵ. Để tránh nguy cơ này, quan trọng là thực hiện các biện pháp phòng tránh như uống đủ nước trước, trong và sau khi tập thể dục, tập dần dần để cơ thể thích nghi với điều kiện thời tiết, và tránh tập thể dục trong thời gian nắng nóng quá giữa trưa.

Không nên tập thể thao khi trời nắng nóng giúp ngăn ngừa đột quỵ

Hướng dẫn cách phòng ngừa đột quỵ mùa nóng

Để phòng ngừa đột quỵ trong mùa nóng, dưới đây là một số biện pháp bạn có thể thực hiện:

  • Uống đủ 1.5-2 lít nước mỗi ngày. Trong thời tiết nóng, cơ thể mất nước nhanh chóng qua mồ hôi, vì vậy việc uống nước đủ càng quan trọng hơn.
  • Tránh ra ngoài hoặc thực hiện các hoạt động ngoài trời trong khoảng thời gian nắng nóng nhất vào giữa trưa, khi ánh nắng mạnh nhất. Nếu không thể tránh được, hãy đảm bảo bạn bảo vệ da và đầu khỏi tác động của ánh nắng bằng cách đội mũ, đeo kính râm và sử dụng kem chống nắng.
  • Chọn quần áo mát mẻ, thoáng khí và màu sắc nhạt để giảm nguy cơ say nắng và giữ cơ thể mát mẻ hơn.
  • Thực hiện hoạt động thể chất như tập thể dục hoặc đi bộ vào những thời gian sáng sớm hoặc muộn vào buổi tối khi nhiệt độ thấp hơn.
  • Theo dõi triệu chứng cảnh báo của việc mất nước và nhiệt độ cơ thể cao như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn và tim đập nhanh. Nếu bạn hoặc ai đó trong gia đình có triệu chứng này, hãy cung cấp nước và nghỉ ngơi ở nơi mát mẻ.
  • Khi tập thể dục trong thời tiết nóng, đảm bảo rằng bạn uống đủ nước, tập dần dần để cơ thể thích nghi và tránh thực hiện hoạt động quá mức.
  • Sử dụng viên uống phòng ngừa đột quỵ Nattospes, được kiểm chứng bởi các nghiên cứu lâm sàng được thực hiện trên nhiều bệnh viện lớn: Viện TWQĐ 108, Viện Quân y 103, Viện Bạch Mai. Với thành phần chính là nattokinase, Nattospes sẽ giúp làm tan cục máu đông - nguyên nhân gây tắc mạch máu, đột quỵ não, giúp tăng cường lưu thông máu lên não. Hiệu quả phòng ngừa đột quỵ não của Nattospes tương đương với Aspirin, nhưng không gây tác dụng phụ. Nattospes được bào chế theo công nghệ bao vi nang tiến tiến và công nghệ nuôi cấy enzym đặc biệt từ đó, giúp cho hiệu quả tối đa khi đi qua dạ dày. Mới đây nhất, Nattospes vinh dự được trao tặng giải thưởng “Thương hiệu mạnh Quốc gia năm 2024”

Nattospes giúp phòng ngừa đột quỵ mùa nắng nóng hiệu quả

Để phòng ngừa cơn đột quỵ mùa nóng, bạn hay áp dụng các phương pháp kể trên và đừng quên sử dụng 4-6 viên Nattospes mỗi ngày!

Nếu còn băn khoăn về các vấn đề về đột quỵ hay sản phẩm Nattospes - Phá tan hết cục máu đông, phòng ngừa tai biến sống lâu tuổi già, bạn có thể để lại câu hỏi tại phần bình luận hoặc gọi đến số 0917185170 để được giải đáp kịp thời.