Giữ cơ bắp khỏe mạnh có thể giúp phòng ngừa đột quỵ. Đây là công bố của nhiều chuyên gia y học thế giới sau khi tiến hành các nghiên cứu lâm sàng. Họ cho rằng, việc duy trì và giữ cho cơ bắp không bị teo lại sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn cũng như làm giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ, đau tim. Cụ thể như thế nào, mời bạn tìm hiểu trong bài viết này!
Đột quỵ là gì?
Đột quỵ (còn gọi tai biến mạch máu não) là tình trạng một phần não bộ bị tổn thương do không được cung cấp máu kịp thời. Tình trạng này xảy ra khi dòng máu lưu thông lên não đột ngột ngưng trệ do tắc hoặc vỡ mạch máu não. Lúc này, phần não bị tổn thương sẽ dần hoại tử. Nếu không được cấp cứu kịp thời, người bệnh có thể tử vong chỉ trong vài phút hoặc phải gánh chịu những di chứng như: Liệt nửa người, méo miệng, mất trí nhớ,…
Đột quỵ là nguyên nhân gây ra nhiều di chứng tàn tật nghiêm trọng
Đột quỵ được chia thành 2 loại chính:
- Đột quỵ thiếu máu não cục bộ: Đây là trường hợp xảy ra khi mạch máu não bị tắc do có cục máu đông xuất hiện và cản trở máu lưu thông. Khi đó, một vùng não sẽ bị tổn thương do không được cung cấp đủ oxy và chất dinh dưỡng.
- Đột quỵ xuất huyết não: Đột quỵ xuất huyết não xảy ra khi một mạch máu trong não bị vỡ, máu tràn ra gây viêm và phù các mô não xung quanh.
Xem thêm: Bụi mịn có thể gây đột quỵ - Người dân phải làm gì?
Những ai dễ bị đột quỵ?
Đột quỵ có thể xảy ra với bất kỳ ai. Tuy nhiên, những đối tượng dưới đây có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn cả:
- Người cao tuổi: Nguy cơ đột quỵ tăng theo độ tuổi. Theo một số báo cáo, kể từ khi bước vào tuổi 55, nguy cơ đột quỵ sẽ tăng gấp đôi sau 10 năm.
- Người mắc bệnh xơ vữa động mạch: Cholesterol và chất béo lắng đọng có thể bám vào thành động mạch, tạo nên những mảng xơ vữa. Chúng ngăn cản hoạt động lưu thông máu và dễ bị dồn thành những cục máu đông gây tắc mạch.
- Người mắc bệnh tăng huyết áp: Huyết áp là áp lực của máu lên thành mạch. Huyết áp tăng cao trong thời gian dài mà không được điều trị sẽ làm suy yếu thành mạch máu, tạo điều kiện cho các mảng xơ vữa hình thành và cản trở sự lưu thông máu, từ đó làm tăng nguy cơ đột quỵ.
- Người mắc bệnh tiểu đường: Ở bệnh nhân mắc bệnh này, lượng đường trong máu cao sẽ làm suy yếu mạch máu và có thể tạo ra các mảng xơ vữa động mạch. Chính vì vậy, tiểu đường cũng là một trong những yếu tố nguy cơ gây đột quỵ.
- Người mắc bệnh rung nhĩ: Tâm nhĩ là một túi chứa máu nằm ở bên trái của tim, có tác dụng tiếp nhận máu từ tâm thất và chuyển đi khắp cơ thể thông qua hoạt động rung. Khi tâm nhĩ rung không đều, máu sẽ khó lưu thông, có thể quanh quẩn tạo nên các cục máu đông. Khi chúng đi lên não có thể dẫn đến đột quỵ.
Người mắc bệnh rung nhĩ cần hết sức cảnh giác với đột quỵ
Xem thêm: 3 bước sơ cứu đột quỵ đúng cách
Giữ cơ bắp khỏe mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
Mới đây, các nhà khoa học thuộc Đại học Quốc gia Úc và Đại học Harokopio (Hy Lạp) đã tiến hành nghiên cứu dữ liệu sức khỏe của 1.000 người ở độ tuổi trung niên trong 10 năm. Những người tham gia nghiên cứu sẽ cung cấp thông tin về các hằng số sinh lý như: Khối lượng cơ, huyết áp, cân nặng, nồng độ cholesterol trong máu,… cũng như chế độ ăn uống và thói quen tập thể dục.
Qua phân tích, nhóm nghiên cứu phát hiện ra rằng, nguy cơ đột quỵ ở những người có nhiều cơ bắp thấp hơn 81% so với người có ít cơ bắp. Không những thế, nguy cơ cao huyết áp, tiểu đường và béo phì – những nguyên nhân gây đột quỵ hàng đầu ở nhóm đối tượng này cũng thấp hơn hẳn. Tỷ lệ này đúng với cả đàn ông và phụ nữ.
Các nhà khoa học giải thích rằng, tỷ lệ nạc trong cơ cao sẽ giúp đốt calo nhiều hơn, đồng thời giảm viêm, ngăn ngừa mảng bám tích tụ trên thành động mạch và góp phần ổn định đường huyết.
Tuy nhiên, khi tuổi tác tăng lên, cơ bắp sẽ bắt đầu mất đi. Trung bình cứ 10 năm, khối lượng cơ giảm khoảng 3%. Đồng thời, nồng độ của nhiều loại hormone trong cơ thể thay đổi, tác động xấu đến quá trình trao đổi chất, từ đó làm gia tăng khả năng mắc các bệnh về tim và mạch máu, trong đó có đột quỵ. Việc duy trì khối lượng cơ bắp sẽ giúp hạn chế những tác động tiêu cực trên, từ đó phòng ngừa đột quỵ hiệu quả.
Nguy cơ đột quỵ ở người có nhiều cơ bắp thấp hơn 81% so với người ít cơ bắp
Xem thêm: Những dấu hiệu đột quỵ ở nam và nữ có gì khác biệt?
Cách phòng ngừa đột quỵ tại nhà
Qua nghiên cứu, có thể thấy được vai trò to lớn của việc luyện tập, duy trì cơ bắp trong phòng ngừa đột quỵ. Tuy nhiên, nếu chỉ luyện tập thôi thì chưa đủ. Muốn phòng ngừa đột quỵ hiệu quả, bạn cần kết hợp thêm nhiều phương pháp. Các chuyên gia khuyên bạn nên:
Điều trị các bệnh lý nguy cơ: Như đã đề cập đến ở trên, bệnh tăng huyết áp, tiểu đường, xơ vữa động mạch, rung nhĩ,… cũng là những yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ. Bạn cần tích cực điều trị những bệnh này bằng cách thường xuyên theo dõi các chỉ số, uống thuốc theo chỉ định. Lưu ý, tuyệt đối không được tự ý bỏ thuốc giữa chừng.
Hạn chế rượu bia: Đồ uống chứa cồn có thể làm tăng huyết áp, triglycerid (một loại chất béo) trong máu và cân nặng cơ thể, từ đó gia tăng nguy cơ mắc đột quỵ.
Bỏ thuốc lá: Các chuyên gia cho rằng, khói thuốc lá làm giảm oxy trong máu, cản trở sự lưu thông máu trong cơ thể và tạo điều kiện cho mảng xơ vữa tích tụ ở động mạch. Theo một số báo cáo, những người hút thuốc có nguy cơ bị đột quỵ do thiếu máu não cục bộ cao gấp 2 lần và xuất huyết não cao gấp 4 lần so với bình thường.
Ăn uống khoa học: Bạn cần ăn đủ bữa, đúng giờ với những loại thực phẩm lành mạnh. Hãy ăn nhiều rau xanh, trái cây; Hạn chế đồ chiên xào, thực phẩm chế biến sẵn, món ăn mặn,…
Để được chuyên gia Nguyễn Hồng Hải tư vấn thêm về các phương pháp phòng ngừa đột quỵ, mời bạn cùng theo dõi video sau:
Xem thêm: Yoga giúp phòng ngừa đột quỵ rất tốt, nhưng nếu tập không đúng thì hãy coi chừng
Nattospes – Phương pháp phòng ngừa đột quỵ đơn giản và hiệu quả
Giữ cơ bắp khỏe mạnh là một trong số rất nhiều việc bạn cần làm để phòng ngừa đột quỵ. Ngoài những vấn đề được lưu ý ở trên, các chuyên gia khuyên bạn nên kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị đột quỵ tích cực hơn. Tiêu biểu trong dòng sản phẩm này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes.
Vậy tại sao Nattospes lại được khuyên dùng? “Bí mật” nằm trong thành phần chính của sản phẩm, đó chính là enzyme nattokinase. Đây là một loại enzyme chiết xuất từ đậu tương lên men - món ăn truyền thống của người Nhật Bản có tên gọi Natto. Món ăn này đã được người dân Nhật Bản sử dụng an toàn hàng ngàn năm qua như một sản phẩm bổ dưỡng và cũng là phương thuốc dân gian giúp cải thiện tuần hoàn, hỗ trợ các bệnh mạch máu, tim mạch.
Khi đi vào cơ thể, nattokinase có thể ngăn ngừa và làm tan cục máu đông - tác nhân gây đột quỵ; Làm giảm độ nhớt máu và độ dính của hồng cầu, từ đó giúp hạ huyết áp ở những người mắc bệnh cao huyết áp - đối tượng có tỷ lệ đột quỵ cao.
Hội tụ tất cả những ưu điểm của nattokinase, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes được bào chế dưới dạng viên nang tiện dùng, giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị đột quỵ; Cải thiện các di chứng liệt, nói ngọng, méo miệng, đau đầu, đãng trí sau cơn đột quỵ và ngăn ngừa bệnh tái phát.
Nattospes hỗ trợ điều trị và phòng ngừa đột quỵ hiệu quả
THÔNG TIN HỮU ÍCH DÀNH CHO BẠN
Chia sẻ của người dùng
Trong những năm qua, nhiều người đã sử dụng Nattospes để cải thiện các di chứng của đột quỵ. Điển hình là trường hợp của anh Nguyễn Văn Thành, ở số nhà 359 đường Ngô Quyền, phường Trung Sơn, thành phố Sầm Sơn, tỉnh Thanh Hóa. Anh Thành bị đột quỵ với triệu chứng hôn mê sâu. Khi tỉnh dậy đã thấy mình đang ở bệnh viện trong trạng thái liệt nửa người, méo miệng. Hãy lắng nghe anh Thành chia sẻ kinh nghiệm trong video sau:
Tương tự như trường hợp của anh Thành, ông Võ Văn Tám ở quận Thủ Đức, TP. HCM cũng đã cải thiện di chứng đột quỵ hiệu quả nhờ sử dụng Nattospes. Hãy cùng lắng nghe câu chuyện của ông Tám trong video sau:
Bạn đọc quan tâm đến câu chuyện của ông Tám có thể liên hệ với anh Huỳnh Ngọc Thảo – con rể ông Tám theo SĐT: 0919272701
Giới chuyên gia đánh giá thế nào về tác dụng của Nattospes?
Hãy cùng lắng nghe đánh giá của chuyên gia Nguyễn Thị Vân Anh về công dụng của enzyme nattokinase – thành phần chính của Nattospes trong video sau:
Xem thêm đánh giá của chuyên gia về tác dụng hỗ trợ điều trị đột quỵ của Nattospes TẠI ĐÂY
Những giải thưởng uy tín được trao cho sản phẩm Nattospes
Hiệu quả của Nattospes không chỉ được khẳng định qua nhiều trường hợp sử dụng tốt và ý kiến đánh giá của các chuyên gia mà nhiều năm liền, Nattospes đều được vinh danh là “Sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn vì sức khỏe người tiêu dùng”, “Top 100 sản phẩm dịch vụ tốt nhất cho gia đình và trẻ em”. Gần đây nhất, Nattospes đã được chứng nhận đánh giá độc lập tiêu chuẩn quốc tế và lọt top 10 Thương hiệu hàng đầu Việt Nam 2019.
Một số giải thưởng Nattospes đã đạt được
Phòng ngừa đột quỵ là việc mà mọi người đều nên thực hiện sớm. Hãy chủ động trang bị kiến thức về bệnh, đồng thời xây dựng lối sống khoa học và sử dụng sản phẩm Nattospes mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất, bạn nhé!
Để được giải đáp mọi thắc mắc về cách phòng ngừa đột quỵ và đặt mua sản phẩm Nattospes, xin vui lòng gọi tới số tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI 18006305; hotline (ZALO/VIBER): 0917185170/ 0917230950.
Quốc Dân
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!
