Dược sĩ Trần Thụy
Đột quỵ là một biến cố sức khỏe nghiêm trọng có thể đe dọa đến tính mạng. Tuy nhiên, bạn có thể ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ ngay tại nhà bằng những việc làm đơn giản. Tuy nhiên, làm thế nào để biết rằng bạn có nguy cơ đột quỵ và cụ thể thì bạn cần làm gì để giảm thiểu nguy cơ này? Bài viết này sẽ giúp bạn đưa ra câu trả lời.
Cách kiểm tra nguy cơ đột quỵ tại nhà
Đột quỵ não (hay tai biến mạch máu não) là tình trạng xảy ra khi nguồn cung cấp máu cho một phần của não đột ngột bị cắt đứt, khiến phần não đó tổn thương. Bệnh có thể dẫn đến tử vong, và trong trường hợp may mắn sống sót, người mắc có thể phải gánh chịu tổn thất lâu dài về sức khỏe và tinh thần.
Có 2 loại đột quỵ là đột quỵ do thiếu máu não cục bộ (nhồi máu não) và đột quỵ do xuất huyết não (chảy máu não). Đột quỵ do thiếu máu não cục bộ thường xảy ra do mảng bám cholesterol tích tụ, làm dày niêm mạc mạch máu, hoặc trong mạch máu có các cục máu đông khiến mạch máu bị tắc nghẽn, máu không thể lưu thông trôi chảy lên não. Đột quỵ xuất huyết não xảy ra khi mạch máu trở nên suy yếu, vỡ hoặc rò rỉ khiến máu ra ngoài làm tổn thương các tế bào não.
Theo Tiến sĩ Antony Malloy thuộc Trung tâm Ứng dụng Y tế Scout Health của Anh, các yếu tố nguy cơ chính của đột quỵ não bao gồm: Cholesterol cao, huyết áp cao và bệnh tiểu đường.
Cholesterol và bệnh tiểu đường đều có thể được kiểm tra và theo dõi thông qua những xét nghiệm máu đơn giản, nhưng bạn cũng có thể kiểm tra những chỉ số này tại nhà thông qua các ứng dụng sức khỏe thông minh, với kết quả được phân tích bởi chuyên gia chăm sóc sức khỏe uy tín.
Trong khi đó, huyết áp cao có thể được theo dõi bằng cách sử dụng máy đo huyết áp, bạn có thể tự mua thiết bị này để sử dụng tại nhà, cách dùng cũng rất đơn giản. Và tương tự như cholesterol và đường huyết, bạn cũng có thể phân tích số đo huyết áp thông qua các ứng dụng sức khỏe nhất định mà không cần phải đến bệnh viện gặp bác sĩ.
Bạn có thể tự kiểm tra huyết áp tại nhà
Tiến sĩ Antony Malloy nhấn mạnh, các yếu tố nguy cơ đột quỵ cần được kiểm tra hàng năm để có thể phát hiện sớm những dấu hiệu bất thường và có chiến lược phòng ngừa, giảm thiểu rủi ro dài hạn. Với những người có nguy cơ đột quỵ cao hơn, việc kiểm tra sức khỏe cũng cần được tiến hành thường xuyên hơn.
>>>Xem thêm: Đột quỵ não là gì? Cách phòng ngừa đột quỵ hiệu quả nhất
Cách phòng ngừa đột quỵ não hiệu quả
Mặc dù không có cách nào để ngăn chặn hoàn toàn nguy cơ đột quỵ, nhưng bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ này thông qua việc thay đổi lối sống và kiểm soát các yếu tố nguy cơ. Bác sĩ Malloy đã giúp bạn liệt kê bốn cách chính để giảm nguy cơ đột quỵ, cụ thể là:
Điều chỉnh lượng cholesterol trong máu
Cholesterol có 2 loại là cholesterol LDL (loại xấu) và cholesterol HDL (loại tốt). Cholesterol LDL dễ tích tụ trong niêm mạc mạch máu, dẫn tới sự hình thành mảng bám trong động mạch (xơ vữa động mạch). Ngược lại, cholesterol HDL “thu nhặt” cholesterol xấu trong máu và mang nó trở lại gan, giúp giảm nguy cơ xơ vữa động mạch.
Chính vì thế, để phòng ngừa đột quỵ, bạn cần điều chỉnh sao cho giảm hàm lượng cholesterol LDL và tăng hàm lượng cholesterol HDL trong máu, từ đó giúp giảm nguy cơ đột quỵ não.
Muốn hoàn thành mục tiêu này, bạn cần thay đổi chế độ ăn uống với những thực phẩm giúp điều chỉnh hàm lượng cholesterol trong máu như: Dầu ô liu, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây nhiều chất xơ, cá có dầu, các loại hạt,…
Chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh có thể giúp giảm huyết áp và cholesterol
Kiểm soát huyết áp
Huyết áp là áp lực của máu lên thành mạch. Huyết áp cao là tình trạng gia tăng áp lực máu vào thành mạch. Huyết áp cao trong thời gian dài có thể làm mạch máu suy yếu, khi mạch máu vỡ ra sẽ dẫn đến đột quỵ.
Nguyên nhân gây huyết áp cao có thể do chế độ ăn uống không khoa học, đặc biệt là ăn nhiều muối và lối sống không lành mạnh, căng thẳng thường xuyên. Vì vậy, để phòng ngừa đột quỵ, bạn cần kiểm soát huyết áp bằng cách xây dựng chế độ ăn và lối sống phù hợp, ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng,…
Không hút thuốc lá
Hút thuốc lá là một trong những yếu tố nguy cơ phát triển bệnh đột quỵ, đau tim phổ biến nhất bởi trong thuốc lá có sự kết hợp vô cùng độc hại giữa nhiệt độ và hóa chất, có thể dẫn đến tình trạng viêm nguy hiểm cho các mạch máu.
Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục thường xuyên có thể giúp điều hòa huyết áp và cholesterol, đồng thời giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, từ đó giúp phòng ngừa đột quỵ hiệu quả.
>>>Xem thêm: Xử trí đột quỵ não: Nhanh chóng nhưng phải đúng cách
Sản phẩm thảo dược hỗ trợ điều trị và phòng ngừa đột quỵ não
Đột quỵ là căn bệnh vô cùng nguy hiểm. Chủ động kiểm soát và phòng ngừa bệnh là hành động đúng đắn. Để tăng hiệu quả phòng ngừa và hỗ trợ điều trị đột quỵ não, các chuyên gia khuyên người bệnh nên sử dụng sản phẩm thảo dược cho hiệu quả lâu dài mà không gây tác dụng phụ. Tiêu biểu là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes.
Nattospes có thành phần chính là enzyme nattokinase. Enzyme này được chiết xuất từ natto bằng cách lên men đậu tương, một món ăn truyền thống của người Nhật Bản. Đây là một sản phẩm giàu dinh dưỡng giúp cải thiện tuần hoàn máu, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh về tim mạch.
Nattospes hỗ trợ điều trị và phòng ngừa đột quỵ não hiệu quả
Bên cạnh đó, Nattospes còn có tác dụng hiệu quả trong phòng ngừa và làm tan các cục máu đông, giúp tăng tuần hoàn và lưu thông máu, hỗ trợ điều trị, phòng ngừa đột quỵ não, ổn định huyết áp, tăng cường sinh lực, cải thiện tình trạng mệt mỏi, suy nhược ở người bình thường và người bị bệnh tim mạch, người bị thiểu năng tuần hoàn.
THÔNG TIN HỮU ÍCH DÀNH CHO BẠN
Người dùng Nattospes chia sẻ kinh nghiệm cải thiện di chứng sau đột quỵ não
Rất nhiều người bị đột quỵ não đã cải thiện thành công sau quá trình sử dụng Nattospes. Trường hợp của ông Võ Văn Tám ở thành phố Hồ Chí Minh (liên hệ qua anh Thảo – con rể ông Tám theo số điện thoại: 0919272701) là một ví dụ điển hình. Hãy theo dõi quá trình phục hồi sau tai biến của ông Tám tại video sau:
Tương tự như ông Tám, anh Thành ở Sầm Sơn, Thanh Hóa (số điện thoại: 0815038883) cũng đã phục hồi di chứng sau đột quỵ não thành công:
>>> Xem thêm chia sẻ của những người dùng khác TẠI ĐÂY
Ý kiến của các chuyên gia về sản phẩm Nattospes
Nhiều chuyên gia cũng đã có những nhận xét rất tích cực về công dụng hỗ trợ điều trị và phòng ngừa đột quỵ não của sản phẩm Nattospes. Để tìm hiểu kỹ hơn, mời bạn đọc cùng nghe đánh giá của chuyên gia Nguyễn Văn Chương:
>>>Xem thêm đánh giá của chuyên gia về công dụng điều trị đột quỵ não của Nattospes TẠI ĐÂY
Đột quỵ có thể xảy ra vào bất cứ lúc nào. Đừng buông lỏng cảnh giác với những nguy cơ đột quỵ, hãy tự trang bị kiến thức và uống Nattospes mỗi ngày để phòng ngừa đột quỵ, bạn nhé!
Để được giải đáp mọi thắc mắc về nguy cơ đột quỵ và đặt mua sản phẩm Nattospes, xin vui lòng gọi tới số: 0917185170.
Lan Khuê
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
