Tắm là một hoạt động rất bình thường, diễn ra mỗi ngày để giúp chúng ta vệ sinh thân thể, tạo cảm giác thư giãn, thoái mái sau một ngày làm việc căng thẳng. Nhưng không phải ai cũng có kiến thức cần thiết, hoặc đôi khi do chủ quan, dẫn đến hậu quả không may trong khi tắm là đột quỵ não, đột tử. Các chuyên gia khuyến cáo rằng, sau 23 giờ là thời gian bạn không nên tắm, đặc biệt là bằng nước lạnh. Điều này sẽ làm giãn mạch nhanh, huyết áp giảm, từ đó gây ra đột quỵ não (tai biến mạch máu não). Dưới đây là những sai lầm khi tắm khiến bạn đến gần với nguy cơ mắc đột quỵ.
1. Tắm quá lâu- Cẩn trọng đột quỵ não lúc nào không hay!
Việc tắm quá lâu có thể làm cho nhiệt độ cơ thể hạ xuống quá mức, ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Điều này làm bạn dễ bị cảm lạnh, ảnh hưởng đến hoạt động của mạch máu, huyết áp, dẫn đến ngất và thậm chí có thể gây đột quỵ, dẫn đến tử vong.
2. Tắm ngay sau khi làm việc
Không nên tắm ngay sau khi làm việc! Đặc biệt là những người lao động chân tay, hãy nghỉ ngơi trước khi đi tắm. Việc tắm ngay sau khi làm việc có thể làm giảm lượng máu cung cấp tới tim và não, dẫn đến nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ não.
Tắm ngay sau khi đi nắng về - Coi chừng đột quỵ não
3. Vào phòng điều hòa ngay sau khi tắm
Việc giảm nhiệt đột ngột ngay lập tức sau khi tắm sẽ ảnh hưởng xấu tới tuần hoàn máu trong cơ thể, giảm lưu lượng máu lên não, ảnh hưởng đến hoạt động của tim mạch và huyết áp. Đặc biệt, những người có sức khỏe kém, suy nhược, thể trạng mệt mỏi rất dễ bị co giật và đột quỵ não.
4.Không tắm ngay sau khi thức dậy
Sau một giấc ngủ dài, việc tắm trước khi đi làm có thể giúp bạn cảm thấy sảng khoái, tinh thần tỉnh táo và tràn đầy năng lượng đón chào một ngày mới. Thế nhưng, đi tắm ngay khi tỉnh dậy với một cái bụng trống rỗng có thể làm cho bạn cảm thấy chóng mặt, thậm chí gây hiện tượng hạ huyết áp đột ngột hoặc đột quỵ não.
Nếu bạn tắm với nước quá nóng, điều này có thể làm giãn mạch máu, khiến dòng máu đến não không kịp thời, gây ra tình trạng nhức đầu, chóng mặt... Do đó, thời gian thích hợp nhất để bạn tắm khi thức dậy sau khi ăn sáng nhẹ.
5. Tắm quá muộn
Tắm muộn, tắm khuya là một trong những thói quen xấu của rất nhiều người. Có rất nhiều nguyên nhân khiến chúng ta tắm khuya, thế nhưng, dù là do nguyên nhân nào thì bạn cũng cần thay đổi thói quen này. Việc tắm khuya khiến cho các tĩnh mạch giãn ra, huyết áp giảm. Đặc biệt, ở những người có tiền sử huyết áp thấp, huyết áp không ổn định có thể dẫn đến thiếu máu não nghiêm trọng, dẫn đến bất tỉnh, hôn mê, nếu không được phát hiện kịp thời thì nguy cơ tử vong là rất cao.
6. Tắm khi quá no, quá đói
Việc tắm khi quá no hay quá đói cũng sẽ làm giãn mạch và giảm tuần hoàn máu trong cơ thể, từ đó gây ra tình trạng chóng mặt, ngất xỉu.
7. Ngủ ngay sau khi tắm
Nước nóng sẽ làm cho nhiệt độ cơ thể tăng, ức chế hoạt động của não bộ và gây hại cho sức khỏe. Nếu bạn ngủ quá say ngay sau khi tắm có thể sẽ dẫn đến tình trạng hôn mê, bất tỉnh, nếu không được phát hiện sớm có thể dẫn đến tử vong.
Tốt hơn hết, bạn nên tắm trước khi đi ngủ khoảng 1-2 giờ. Nếu không có thời gian nhưng vẫn muốn đi ngủ với cảm giác sạch sẽ, thoải mái, bạn có thể lau người bằng khăn ấm. Việc này cũng giúp bạn cảm thấy thoải mái và có giấc ngủ ngon hơn.
8. Tắm khi nhiệt độ cơ thể cao
Điều này thường xảy ra nhiều nhất vào mùa hè. Mỗi khi đi nắng về, mồ hôi nhễ nhại, cảm giác nóng bức khó chịu ai cũng chỉ muốn được đắm mình trong làn nước mát dịu để giải tỏa cơn nóng, hạ nhiệt cơ thể, thế nhưng, việc làm này lại vô cùng nguy hiểm đối với sức khỏe và tính mạng. Cơ thể con người là một bộ máy điều chỉnh cân bằng nhiệt độ, bao giờ cũng được duy trì ở khoảng 37 độ C. Khi ra ngoài trời nóng, cơ thể sẽ điều chỉnh nhiệt độ thích nghi với sự thay đổi bên ngoài, hoặc tăng tiết mồ hôi làm giảm nhiệt độ cơ thể. Khi nhiệt độ cơ thể tăng cao, việc tắm nước lạnh sẽ khiến nhiệt độ hạ đột ngột, cơ thể không kịp thích nghi dẫn đến tình trạng đau đầu hoặc đột quỵ não. Bên cạnh đó, khi nhiệt độ cơ thể đang cao, các lỗ chân lông nở ra, nếu tắm nước lạnh ngay sẽ làm cho cái lạnh thấm vào người đột ngột, từ đó góp phần làm cho tình trạng đau đầu trầm trọng hơn.
Phòng ngừa đột quỵ não nhờ thảo dược quý
Tắm là một hoạt động rất bình thường, cần thiết trong sinh hoạt hàng ngày để vệ sinh cơ thể. Thế nhưng, không phải ai cũng có kiến thức hoặc đôi khi chủ quan dẫn đến những hậu quả đáng tiếc khi tắm như đột quỵ não, thậm chí tử vong. Vì vậy, để đảm bảo sức khỏe và ngăn chặn những hậu quả đáng tiếc khi tắm, chúng ta cần loại bỏ 8 thói quen xấu trên ngay ngày hôm nay. Bên cạnh đó, để có thể phòng ngừa đột quỵ não hiệu quả nhất, các bạn nên sử dụng các sản phẩm có thành phần Enzyme Nattokinase có tác dụng phá tan cục máu đông, phòng ngừa đột quỵ não hiệu quả, an toàn. Nổi bật trong dòng sản phẩm này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes - sản phẩm đầu tiên và lâu đời nhất giúp phòng ngừa đột quỵ não từ các nguyên nhân khác nhau (người mắc các bệnh lý nguy cơ như mỡ máu, tăng huyết áp), đồng thời làm tan huyết khối, phá tan cục máu đông, tăng tuần hoàn và lưu thông máu, giảm độ nhớt của máu và ổn định huyết áp, ngăn chặn đột quỵ não tái phát và cải thiện di chứng hiệu quả. Nattospes là sản phẩm duy nhất trên thị trường được giới chuyên môn đánh giá cao về hiệu quả trong phòng ngừa và hỗ trợ điều trị đột quỵ não.
Nattospes giúp hỗ trợ điều trị đột quỵ não
Ý kiến đánh giá của chuyên gia về tác dụng của Nattospes
Hãy lắng nghe đánh giá của chuyên gia về tác dụng của Nattospes phòng ngừa và hỗ trợ điều trị đột quỵ não
GS.TS Nguyễn Văn Thông đánh giá hiệu quả của Nattospes trong dự phòng đột quỵ não:
Trên đây là 8 sai lầm điển hình có thể dẫn đến căn bệnh nguy hiểm đột quỵ não mà bất cứ ai trong số chúng ta đều có thể gặp phải. Hy vọng qua bài viết trên, các bạn đã có thêm những kiến thức cơ bản để giúp cho bản thân được an toàn, ngăn chặn nguy cơ đột quỵ não. Một cơ thể khỏe mạnh sảng khoái sẽ giúp chúng ta tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn nhất.
Hoàng Hà
