Đột quỵ là căn bệnh nguy hiểm, có thể cướp đi tính mạng của một người chỉ trong vài phút. Vậy làm thế nào để phòng ngừa đột quỵ? Đây chính là vấn đề mà các nhà khoa học trên thế giới vẫn không ngừng tìm kiếm mỗi ngày. Một nghiên cứu của các nhà khoa học Anh đã chỉ ra rằng, ăn một quả chuối mỗi ngày có thể giúp phòng ngừa đột quỵ hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu!
Đột quỵ là gì?
Bộ não của chúng ta điều khiển mọi chức năng trên cơ thể và để làm được điều đó, não bộ cần oxy và chất dinh dưỡng từ dòng máu lưu thông liên tục trong cơ thể. Khi mạch máu não bị tắc hoặc vỡ đột ngột, dòng máu lên não ngưng trệ bất thường, các tế bào não bị tổn thương và những chức năng do chúng điều khiển cũng sẽ bị sai lệch hoặc ngưng hoạt động. Tình trạng này được gọi là đột quỵ (còn gọi là tai biến mạch máu não). Mỗi năm, ở Việt Nam có hơn 200.000 người bị đột quỵ.
Đột quỵ ảnh hưởng lớn đến cuộc sống người bệnh
Đột quỵ được chia thành 2 loại: Thiếu máu não cục bộ và xuất huyết não.
Đột quỵ thiếu máu não cục bộ chiếm hơn 85% tổng số ca đột quỵ não, xảy ra khi mạch máu não bị tắc nghẽn do sự xuất hiện của các cục máu đông ngăn cản dòng chảy của máu lên não.
Đột quỵ xuất huyết não chiếm khoảng 15% số ca đột quỵ. Đây là tình trạng xảy ra khi mạch máu não bị vỡ, các chất phóng thích từ hồng cầu cũng vỡ ra thấm vào những mô não gây viêm, phù não.
Xem thêm: 3 nguyên nhân gây đột quỵ hy hữu nhưng không thể coi thường
Những ai cần đề cao cảnh giác với bệnh đột quỵ?
Đột quỵ là chứng bệnh có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em. Tuy nhiên, một số đối tượng có nguy cơ đột quỵ cao hơn hẳn những người khác. Đó là:
- Người cao tuổi (từ 60 tuổi trở lên): Nguy cơ đột quỵ cũng tỷ lệ thuận với độ tuổi. Tuổi càng cao càng cần cảnh giác với bệnh đột quỵ.
- Người da đen: Đột quỵ xảy ra ở người da đen, người Mỹ gốc Phi nhiều hơn so với các nhóm dân tộc khác.
- Người bị cao huyết áp: Huyết áp là áp lực của máu lên thành mạch. Khi áp lực này ở mức cao trong thời gian dài có thể làm suy yếu mạch máu, làm tăng nguy cơ đột quỵ xuất huyết não.
Người bị cao huyết áp cần đặc biệt cảnh giác với đột quỵ
- Người mắc bệnh xơ vữa động mạch: Động mạch xơ vữa do cholesterol và chất béo lắng đọng làm dày thành mạch, khiến động mạch hẹp hơn. Khi đó, các tế bào máu có thể dồn nén lại, hình thành nên cục máu đông. Đây chính là tác nhân gây ra bệnh đột quỵ thiếu máu não cục bộ.
- Người mắc bệnh rung nhĩ: Tâm nhĩ là một túi nhỏ chứa máu nằm ở bên trái tim. Trong hệ tuần hoàn, máu từ các cơ quan khác đổ về tâm nhĩ, từ đó chảy sang tâm thất và được tim bơm đi nuôi tất cả những cơ quan khác. Ở người bình thường, tâm nhĩ co bóp nhịp nhàng. Tuy nhiên, với người mắc bệnh rung nhĩ, tâm nhĩ sẽ rối loạn, rung hỗn độn khiến máu khó lưu thông, luẩn quẩn vón cục, hình thành nên các cục máu đông.
Xem thêm: Thường xuyên đau nửa đầu có phải triệu chứng đột quỵ không?
Cách phòng ngừa đột quỵ bằng một quả chuối
Chuối là loại trái cây rất giàu kali. Theo Dailymail, các nhà khoa học Anh đã phát hiện ra rằng, ăn một quả chuối mỗi ngày có thể giúp bạn phòng ngừa đột quỵ.
Cụ thể, họ đã tiến hành một nghiên cứu trên 5.600 người trên 65 tuổi trong vòng 8 năm. Kết quả cho thấy, nhóm ăn ít thực phẩm chứa kali có nguy cơ bị đột quỵ cao gấp 1,5 lần so với người bổ sung nhiều kali trong chế độ ăn hàng ngày. Chính vì vậy, chuối – nguồn cung kali dồi dào có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ. Ngoài chuối, một số thực phẩm giàu kali khác cũng có thể được kể đến là đậu lăng, cam, bơ,…
Ăn chuối giúp giảm nguy cơ đột quỵ
Trong cơ thể, kali phối hợp với natri điều chỉnh lượng chất lỏng, nhịp tim, xung thần kinh và sự co thắt cơ bắp. Khi nồng độ kali tăng lên, nồng độ natri giảm xuống. Tức là thực phẩm giàu kali có thể giúp bù đắp tác động của lượng natri quá mức, bao gồm khả năng giữ nước và ổn định huyết áp. Chính vì thế, dấu hiệu thiếu kali thường là cơ thể mệt mỏi, khát nước nghiêm trọng.
Cùng thời điểm đó, một nghiên cứu khác được công bố trên tạp chí Thần kinh học của Anh đã tìm hiểu tác dụng của kali lên những người đang sử dụng thuốc lợi tiểu. Đây là loại thuốc phổ biến được dùng để điều trị huyết áp cao, suy tim sung huyết, bệnh thận,… từ đó làm giảm nguy cơ đột quỵ.
Kết quả nghiên cứu chỉ ra rằng, những người dùng thuốc lợi tiểu và có mức kali trong máu thấp thì có nguy cơ đột quỵ cao gấp 2,5 lần so với những người có mức độ cao.
Các nhà khoa học Anh khuyên người dân nên bổ sung 3,5g kali mỗi ngày. Một quả chuối lớn sẽ chứa khoảng 500mg kali, có nghĩa là nó đóng góp khoảng 1/7 lượng khuyến cáo.
Không chỉ giàu kali, chuối còn chứa hơn 1/4 nhu cầu vitamin B6 hàng ngày. Ngoài ra, trong chuối còn có rất nhiều axit folic hữu ích trong việc điều trị cả táo bón và tiêu chảy. Đặc biệt, mỗi quả chuối chín chứa khoảng 95 calo nên đây là một loại trái cây lý tưởng để bổ sung năng lượng.
Để tìm hiểu thêm về cách phòng ngừa đột quỵ, mời bạn cùng theo dõi video sau do chuyên gia Nguyễn Minh Hiện tư vấn:
Xem thêm: Cảnh báo: Nguy cơ đột quỵ tăng chóng mặt khi sử dụng thuốc lá điện tử
Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị đột quỵ hiệu quả nhờ sản phẩm thảo dược
Ngoài việc bổ sung dinh dưỡng trong chế độ ăn hàng ngày, để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị đột quỵ, các chuyên gia cũng khuyên bạn nên sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược, tiêu biểu là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes.
Với thành phần chính từ nattokinase – một enzyme được chiết xuất từ đậu tương lên men theo phương pháp truyền thống của người Nhật Bản, sản phẩm Nattospes có tác dụng phòng ngừa, làm tan các cục máu đông, giúp ổn định huyết áp, từ đó hỗ trợ điều trị và phòng ngừa đột quỵ, cải thiện các di chứng hiệu quả. Đây là sản phẩm được nhiều người tin tưởng lựa chọn và các chuyên gia đánh giá cao nhờ tác dụng tích cực và hiệu quả bền vững, an toàn, không gây tác dụng phụ khi dùng lâu dài.
Nattospes hỗ trợ điều trị và phòng ngừa đột quỵ hiệu quả
THÔNG TIN HỮU ÍCH DÀNH CHO BẠN
Kinh nghiệm của nhiều người
Trong những năm qua, rất nhiều người bị đột quỵ đã sử dụng Nattospes để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị đột quỵ. Hãy cùng lắng nghe câu chuyện của ông Võ Văn Tám ở quận Thủ Đức, TP. HCM trong video sau:
Bạn đọc nếu muốn tìm hiểu thêm về trường hợp của ông Tám có thể liên hệ với anh Huỳnh Ngọc Thảo – con rể ông Tám qua số điện thoại: 0919272701
Đánh giá của chuyên gia
Mời bạn cùng nghe chuyên gia Dương Quang Hải phân tích sâu hơn về công dụng của sản phẩm Nattospes trong video sau:
Xem thêm tư vấn của chuyên gia về chế độ ăn uống cho người bị đột quỵ TẠI ĐÂY
Như vậy, việc ăn chuối nói riêng, bổ sung dinh dưỡng, đặc biệt là thực phẩm giàu kali nói chung là một phương pháp giúp phòng ngừa đột quỵ hiệu quả. Bạn hãy xây dựng chế độ ăn lành mạnh và đừng quên bổ sung kali cũng như sử dụng Nattospes mỗi ngày để đột quỵ không có cơ hội khởi phát nhé!
Để được giải đáp mọi thắc mắc về phòng ngừa đột quỵ và đặt mua sản phẩm Nattospes, xin vui lòng gọi tới số tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI 18006305; hotline (ZALO/VIBER): 0917185170/ 0917230950.
Hương Trà
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!
