Dược sĩ Trần Thụy
Vấn đề dinh dưỡng luôn được rất nhiều người bệnh quan tâm. Với bệnh thiếu máu não cũng vậy. Không ít bệnh nhân thắc mắc: Người bị thiếu máu não nên ăn gì? Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc trên với danh sách thực phẩm tốt cho người bị thiếu máu não, đồng thời mách bạn một “bí quyết” từ thiên nhiên. Đừng bỏ lỡ!
Triệu chứng của thiếu máu não
Thiếu máu não là tình trạng não bộ hoạt động kém do lượng máu lên não bị thiếu hụt khi mạch máu tắc nghẽn. Nếu bị thiếu máu não, người bệnh thường có các triệu chứng như:
- Đau đầu: Đây là triệu chứng phổ biến nhất của bệnh thiếu máu não. Người mắc bệnh này thường xuyên bị đau nhức đầu hoặc ê ẩm, nặng đầu.
- Chóng mặt: Ngoài đau đầu, người bệnh thiếu máu não cũng rất hay bị chóng mặt, ù tai, mất thăng bằng,…
- Tê bì tay chân: Khi bị thiếu máu não, người bệnh thường xuyên cảm thấy tê đầu ngón tay, ngón chân hoặc cả bàn tay, bàn chân, có cảm giác như kiến bò.
- Rối loạn tâm lý: Người bị thiếu máu não có thể mắc chứng rối loạn tâm lý với những biểu hiện như: Người bồn chồn, không kiểm soát được cảm xúc và hành vi, suy giảm trí nhớ, lú lẫn, khó tập trung, hay ghen tị, dễ nổi nóng,…
- Khó ngủ: Bệnh thiếu máu não, nhất là dạng mạn tính thường khiến người mắc khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay thức giấc giữa đêm và khó ngủ lại.
Mất ngủ là triệu chứng thường gặp ở người bệnh thiếu máu não
Xem thêm: Rơi vào cảnh nhớ trước quên sau vì thiếu máu não – Phải làm sao?
Người bị thiếu máu não nên ăn gì?
Chế độ ăn uống phù hợp, giàu dinh dưỡng sẽ giúp cải thiện tình trạng thiếu máu não, đồng thời ngăn ngừa bệnh tiến triển gây biến chứng nguy hiểm (điển hình là đột quỵ não). Bạn hãy tăng cường bổ sung một số loại thực phẩm sau:
- Thực phẩm giàu chất sắt như: Thịt bò, gan, rau chân vịt… thúc đẩy quá trình tái tạo hồng cầu, cung cấp oxy cho các tế bào của cơ thể, từ đó cải thiện tình trạng thiếu máu não rất hiệu quả.
- Ngũ cốc: Ngũ cốc giúp bổ sung tinh bột và chất xơ cho cơ thể, đồng thời là nguồn cung cấp magie - khoáng chất có tác dụng làm dịu những cơn đau đầu.
- Hải sản: Cá hồi, cá ngừ, cá thu rất giàu axit béo omega-3, có tác dụng ngăn ngừa tình trạng thiếu máu lên não. Bên cạnh đó, các loại hải sản khác như: Sò, hàu, cua,… cung cấp lượng lớn chất sắt và magie, giúp cải thiện các triệu chứng thiếu máu não một cách hiệu quả. Lưu ý, bạn nên lựa chọn hải sản tươi sống, hạn chế ăn đồ đông lạnh.
- Hạnh nhân: Đây cũng là một nguồn cung cấp magie dồi dào, giúp cải thiện tình trạng đau đầu – triệu chứng thường gặp nhất ở những người bị thiếu máu não.
- Hạt vừng: Loại hạt này chứa rất nhiều vitamin E có tác dụng cân bằng lượng estrogen trong cơ thể và ngăn ngừa tình trạng đau nửa đầu ở người bị thiếu máu não rất hiệu quả.
- Mật ong: Thực phẩm lành tính có chứa hàm lượng sắt và mangan lớn giúp cân bằng huyết sắc tố cũng như huyết cầu đỏ, hỗ trợ cải thiện các triệu chứng của thiếu máu não.
- Gừng: Thảo dược này có tác dụng chống viêm và chống đau đầu rất hữu hiệu.
- Dưa hấu: Đây là loại trái cây chứa nhiều nước, có tác dụng chống lại những cơn đau đầu. Ngoài ra, trong dưa hấu còn có một số khoáng chất thiết yếu như: Kali, canxi, sắt,… giúp bổ máu.
- Các loại rau xanh như: Bắp cải, bông cải xanh, rau bina,… chứa nhiều vitamin A, C, K, kẽm… nên cũng có tác dụng ngăn ngừa và cải thiện bệnh lý liên quan đến mạch máu não.
Người bị thiếu máu não nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất sắt
Ngoài những thực phẩm nên tăng cường bổ sung như trên, cũng có một số thực phẩm mà người bị thiếu máu não không nên ăn, đó là: Mỡ và nội tạng động vật; Rượu, bia, cà phê; Thực phẩm chế biến sẵn và các chất phụ gia như: Bột ngọt, chất tạo màu,…
Xem thêm: Người bị thiếu máu não uống cây gì?
Cải thiện bệnh thiếu máu não hiệu quả nhờ sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên
Ăn uống chỉ là một khía cạnh nhỏ trong rất nhiều “đầu mục” người bị thiếu máu não cần làm để cải thiện sức khỏe. Muốn khắc phục tình trạng thiếu máu não hiệu quả, ngăn ngừa đột quỵ não, bạn hãy sinh hoạt điều độ, ăn uống đủ chất, thường xuyên luyện tập, vận động, điều trị các bệnh tim mạch (nếu có)… Bên cạnh đó, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm thiên nhiên chứa nattokinase để tăng tối đa hiệu quả phòng ngừa căn bệnh này.
Nattokinase là một enzyme có nguồn gốc từ đậu tương lên men theo phương pháp truyền thống của người Nhật Bản. Enzyme này có tác dụng hoạt huyết, chống oxy hóa, bảo vệ tế bào não, tạo điều kiện cho cơ thể làm tan cục máu đông – tác nhân gây thiếu máu não theo 2 cách: Một là nattokinase trực tiếp phân hủy fibrin (sợi huyết), và hai là kích thích cơ thể sản sinh plasmin (enzyme duy nhất trong cơ thể có khả năng làm tiêu huyết khối)… Từ đó, sản phẩm chứa nattokinase giúp “chặn đứng” nguy cơ thiếu máu não.
Tại Việt Nam, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes là sản phẩm thiên nhiên đầu tiên trên thị trường có chứa nattokinase. Ra đời vào năm 2006, sản phẩm thiên nhiên Nattospes đã được giới thiệu tại nhiều hội thảo khoa học với sự tham gia của hàng trăm chuyên gia đầu ngành, đồng thời chứng minh hiệu quả bằng các nghiên cứu lâm sàng - nghiên cứu có giá trị cao nhất tại những bệnh viện lớn trên toàn quốc như: Bệnh viện Quân y 103, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, Bệnh viện Bạch Mai, Bệnh viện Tuệ Tĩnh. Nghiên cứu tại Bệnh viện Quân y 103 năm 2008 đã cho thấy, nhóm bệnh nhân bị đột quỵ não sử dụng Nattospes trong giai đoạn cấp cải thiện di chứng tốt và khá cao gấp 3 lần so với nhóm không sử dụng.
Đặc biệt, Nattospes chính là một trong những sản phẩm thiên nhiên hiếm hoi của Việt Nam được trang thông tin y khoa nổi tiếng nhất toàn cầu – PubMed công nhận về tác dụng cải thiện sau đột quỵ não. Bạn có thể tìm hiểu bản nghiên cứu đầy đủ tại:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7415874/
Sản phẩm thiên nhiên Nattospes giúp cải thiện thiếu máu não hiệu quả
THÔNG TIN HỮU ÍCH DÀNH CHO BẠN
Người dùng chia sẻ câu chuyện sử dụng Nattospes
Nhiều người đã dùng sản phẩm thiên nhiên Nattospes và cải thiện sức khỏe rất tích cực. Tiêu biểu là trường hợp của ông Nguyễn Văn Thanh ở khu dân cư Bến Đò, phường Văn Đức, TP. Chí Linh, tỉnh Hải Dương (SĐT: 0377842711). Ông Thanh bị đột quỵ não dẫn tới liệt nửa người bên trái, nói ngọng từ năm 2016. Sau những tháng ngày chật vật tìm cách cải thiện, may mắn đã mỉm cười khi ông biết đến sản phẩm thiên nhiên Nattospes. Bạn có thể tìm hiểu câu chuyện của ông Thanh trong video dưới đây:
Ý kiến của các chuyên gia về sản phẩm từ thiên nhiên Nattospes
Đánh giá về công dụng của enzyme nattokinase cũng như sản phẩm Nattospes trên chương trình Tư vấn sức khỏe của Đài Truyền hình Quốc hội, chuyên gia Phạm Gia Khải – chuyên gia đầu ngành tim mạch với kinh nghiệm hơn 50 năm trong nghề đã nhận định: “Enzyme nattokinase có tác dụng chống đông rất tốt, giúp ngăn ngừa và làm tan cục máu đông – tác nhân gây nhồi máu não, kiểm soát các nguyên nhân gây đột quỵ não. Một trong những sản phẩm tiêu biểu chứa nattokinase là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes. Sản phẩm này đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu, rất an toàn, không gây tác dụng phụ!” – Hãy cùng theo dõi chi tiết nhận xét của chuyên gia Phạm Gia Khải trong video sau:
CHƯƠNG TRÌNH TIẾT KIỆM CHI PHÍ CHO NGƯỜI DÙNG NATTOSPES
Nhằm tri ân Quý khách hàng đã tin tưởng và đồng hành cùng Nattospes trong suốt thời gian qua, nhãn hàng Nattospes có chương trình tiết kiệm chi phí cho người sử dụng theo 2 cách như sau:
Cách 1 - Tiết kiệm 260.000đ: Khi mua 01 hộp sản phẩm thiên nhiên Nattospes 180 viên, chi phí 895.000đ/hộp, Quý khách tiết kiệm được 95.000đ so với chi phí mua 06 hộp 30 viên. Đồng thời, Quý khách sẽ được tặng ngay 01 hộp Nattospes 30 viên trị giá 165.000 đồng. Như vậy, Quý khách sẽ tiết kiệm được tổng cộng 260.000đ, tương đương tiết kiệm 26%.
Cách 2 - Tiết kiệm 165.000đ: Khi mua 06 hộp sản phẩm thiên nhiên Nattospes 30 viên, Quý khách sẽ được tặng ngay 01 hộp Nattospes 30 viên trị giá 165.000đ, tương đương tiết kiệm 14%.
Chưa hết, với mong muốn khẳng định chất lượng, cũng như đảm bảo quyền lợi cho Khách hàng, Nattospes cam kết sẽ hoàn lại 100% tiền nếu Quý Khách hàng sử dụng không hiệu quả. Hãy đăng ký để được tham gia chương trình!
Để được giải đáp mọi thắc mắc về bệnh thiếu máu não và đặt mua sản phẩm thiên nhiên Nattospes, xin vui lòng gọi tới số tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 0917185170.
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!
Trần Thụy
