Chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể giúp cải thiện tình trạng thiếu máu lên não hiệu quả. Vậy, người bị thiếu máu lên não ăn gì tốt? Đây là câu hỏi nhận được sự quan tâm rất lớn từ nhiều người. Hãy cùng theo dõi bài viết sau để tìm hiểu kỹ hơn về tình trạng thiếu máu lên não cũng như những thực phẩm mà người bệnh nên tăng cường bổ sung.
Thiếu máu lên não là gì?
Thiếu máu lên não là tình trạng não bị thiếu oxy và chất dinh dưỡng, khiến các tế bào thần kinh không đủ năng lượng để hoạt động, từ đó ảnh hưởng đến cấu trúc cũng như chức năng của hệ thần kinh trung ương. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu bị thiếu oxy thì chỉ trong 10 giây, các chức năng cơ thể đã bị rối loạn, và nếu tình trạng này kéo dài đến 4 phút, các tế bào thần kinh sẽ hoại tử, không hồi phục được. Y học hiện đại gọi đây là tai biến mạch máu não.
Thiếu máu lên não là tình trạng phổ biến, có thể xảy ra ở mọi đối tượng. Tuy nhiên, người cao tuổi, thường xuyên lao động trí óc, hay căng thẳng, mệt mỏi,… sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
Thiếu máu lên não ảnh hưởng tới cấu trúc và chức năng của hệ thần kinh trung ương
Xem thêm: Bệnh nhồi máu não là gì?
Nguyên nhân gây thiếu máu não
Theo các chuyên gia, nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng thiếu máu lên não là do xơ vữa động mạch và thoái hóa đốt sống cổ. Chúng khiến máu khó lưu thông, từ đó làm giảm lượng oxy lên não.
Ngoài 2 bệnh lý kể trên, một số nguyên nhân gây thiếu máu não khác có thể kể đến là: Máu đông cản trở tuần hoàn máu, dị dạng động – tĩnh mạch, co mạch máu,…
Các chuyên gia cũng đã cảnh báo những thói quen có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu não, chẳng hạn như: Kê gối quá cao khi ngủ, sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài, chế độ dinh dưỡng quá nhiều dầu mỡ, lối sống lười vận động,…
Bạn có thể tìm hiểu thêm về nguyên nhân gây thiếu máu não qua những phân tích của chuyên gia Vũ Thị Khánh Vân trong video sau:
Xem thêm: Tìm hiểu về phương pháp chẩn đoán tai biến mạch máu não bằng cách chụp cắt lớp vi tính
Biểu hiện của bệnh thiếu máu lên não
Biểu hiện của thiếu máu não thường rất mơ hồ, dễ nhầm lẫn với những tình trạng khác như: Cảm cúm, rối loạn tiền đình,… nên rất khó phát hiện. Một số triệu chứng người bị thiếu máu lên não thường gặp là:
Đau đầu: Cơn đau đầu do thiếu máu lên não ban đầu chỉ là nhức nhẹ, sau có thể đau như búa bổ, nhất là khi phải di chuyển, suy nghĩ nhiều hay vừa ngủ dậy. Cơn đau có thể lan từ một điểm ra khắp đầu, khiến người bệnh khó chịu vô cùng.
Hoa mắt, chóng mặt, ù tai: Đây là những biểu hiện rất dễ nhầm lẫn với chứng rối loạn tiền đình. Người bệnh có thể cảm thấy hoa mắt, chóng mặt, ù tai vào bất kỳ thời điểm nào, ngay cả khi đang ở trong không gian yên tĩnh, không có gió.
Thường xuyên mất ngủ: Tình trạng ngủ chập chờn, hay gặp ác mộng, tỉnh giấc vào giữa đêm và không ngủ lại được,… cũng là những biểu hiện thiếu máu não rất nhiều người gặp phải.
Thường xuyên mất ngủ có thể là một biểu hiện của bệnh thiếu máu lên não
Suy giảm thị lực: Không chỉ bị hoa mắt, người bệnh thiếu máu lên não có thể gặp phải tình trạng mờ một hoặc cả hai mắt. Tình trạng này nghiêm trọng dần theo thời gian.
Suy giảm thính lực: Thiếu máu lên não cũng có thể ảnh hưởng đến chức năng của tai, người bệnh có thể thường xuyên gặp phải tình trạng nghe kém, ù tai,…
Suy giảm trí nhớ: Tình trạng đau đầu, chóng mặt thường xuyên do thiếu máu lên não có thể làm giảm trí nhớ của người bệnh với những biểu hiện như: Lãng đãng, hay quên, khó tiếp thu kiến thức mới,…
Tê bì, nhức mỏi chân tay: Người bị thiếu máu lên não thường có cảm giác tê ở đầu các ngón tay, râm ran như kiến bò, đôi lúc thấy lạnh sống lưng, đau dọc vai gáy và các xương sườn.
Xem thêm: 5 thảo dược dân gian giúp phòng ngừa tai biến mạch máu não
Người bị thiếu máu lên não ăn gì?
Chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng đối với người bị thiếu máu lên não. Bổ sung đủ nhóm chất tốt cho hệ tuần hoàn sẽ giúp cải thiện các triệu chứng của thiếu máu não một cách hiệu quả. Và để trả lời cho câu hỏi “Thiếu máu lên não ăn gì”, các chuyên gia khuyên người bệnh nên tăng cường bổ sung 2 nhóm thực phẩm: Nhóm giàu protein - sắt và nhóm giàu vitamin – sắt. Cụ thể:
Nhóm giàu protein - sắt
Thịt bò: Đây là loại thịt chứa nhiều protein, sắt, vitamin B2, B6 và B12. Những chất dinh dưỡng này có tác dụng thúc đẩy quá trình tái tạo hồng cầu, cung cấp oxy cho các tế bào của cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch.
Cá hồi: Giàu omega-3, kali, canxi, kẽm, photpho và các vitamin A, B6, B12, D... tốt cho hoạt động của não bộ.
Hải sản: Giàu kẽm, sắt, vitamin B12 và các axit amin giúp cơ thể sản sinh hồng cầu, chống mệt mỏi, căng thẳng, tăng cường sức đề kháng cũng như sự lưu thông máu, từ đó cung cấp oxy cho não bộ.
Lòng đỏ trứng gà: Chứa protein có giá trị sinh học cao. Bên cạnh đó là canxi, sắt, photpho cùng nhiều loại vitamin tham gia vào quá trình tạo máu cho cơ thể.
Ăn lòng đỏ trứng gà giúp cải thiện tình trạng thiếu máu lên não
Nhóm giàu vitamin – sắt
Rau chân vịt (cải bó xôi): Là đại diện tiêu biểu của nhóm thực phẩm giàu chất sắt, vitamin B12 và axit folic.
Súp lơ xanh: Loại rau này chứa nhiều chất xơ, sắt, vitamin A, C và magie,... tốt cho hoạt động của não bộ.
Rau cần tây: Chứa nhiều axit amin, sắt, kẽm và vitamin giúp tăng tuần hoàn máu.
Bí ngô: Giàu vitamin C, carotene, sắt, canxi, protein, kẽm.... Đây đều là những chất có lợi cho hệ tuần hoàn.
Cà rốt: Chứa nhiều beta-carotene, vitamin C, D, A, B, E, axit folic và kali, sắt, canxi, magie, photpho giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất và lưu thông máu hiệu quả.
Lựu: Trong quả lựu có rất nhiều sắt, canxi, magie, vitamin C,... giúp chống oxy hóa và tham gia tạo máu.
Dâu tây và quả mâm xôi: Giàu folate, carbohydrate, kẽm, chất xơ cùng hàm lượng vitamin C dồi dào, giúp cơ thể tăng cường khả năng hấp thụ sắt và nâng cao hệ miễn dịch.
Nho đen khô: Chứa hàm lượng vitamin C và sắt cao giúp tăng cường khả năng hấp thu sắt, từ đó tham gia vào quá trình tạo máu.
Nho đen khô là thực phẩm tốt cho người bị thiếu máu lên não
Xem thêm: Người bị tai biến nên ăn hoa quả gì?
Sản phẩm thảo dược giúp cải thiện tình trạng thiếu máu lên não hiệu quả
Ngoài việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học, hợp lý thì việc sử dụng sản phẩm có thành phần hoàn toàn từ tự nhiên để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh thiếu máu lên não là phương pháp được rất nhiều người lựa chọn trong thời gian gần đây. Tiêu biểu trong dòng sản phẩm này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes. Vậy Nattospes giúp cải thiện tình trạng thiếu máu lên não như thế nào?
Nattospes có thành phần chính là enzyme nattokinase. Theo phương pháp truyền thống của người dân Nhật Bản, enzyme này được chiết xuất từ đậu tương lên men trong môi trường rơm rạ. Khi đi vào cơ thể, nattokinase trở thành một loại xúc tác sinh học có khả năng tiêu hủy sợi fibrin (sợi tơ huyết hình thành cục máu đông), từ đó làm tan cục máu đông – tác nhân gây tai biến thể nhồi máu não theo 2 con đường: Một là nó trực tiếp tiêu hủy sợi fibrin và hai là nó kích thích các yếu tố khác trong máu sản sinh plasmin (enzyme nội sinh trong cơ thể) có tác dụng tiêu hủy sợi fibrin.
Không những thế, nattokinase còn có tác dụng làm giảm độ nhớt máu và độ kết dính của hồng cầu. Từ đó, giúp máu lưu thông tốt hơn và góp phần ổn định huyết áp, cải thiện hiệu quả các triệu chứng thiếu máu lên não.
Ngày nay, các nhà khoa học đã nghiên cứu và bào chế thành công sản phẩm Nattospes chứa nattokinase dưới dạng viên nang tiện dùng. Nhờ tổng hợp những ưu điểm vượt trội của nattokinase mà Nattospes giúp tăng cường tuần hoàn, lưu thông máu, cải thiện tình trạng thiếu máu lên não và phòng ngừa tai biến mạch máu não hiệu quả. Sản phẩm được chứng minh hiệu quả qua nhiều nghiên cứu lâm sàng, chính vì vậy giới chuyên gia và người dùng đều đánh giá cao và tin tưởng sử dụng.
Nattospes giúp cải thiện tình trạng thiếu máu lên não hiệu quả
THÔNG TIN HỮU ÍCH DÀNH CHO BẠN
Chia sẻ của người dùng
Trong những năm qua, rất nhiều người đã sử dụng Nattospes để cải thiện triệu chứng thiếu máu lên não, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu não… Điển hình là trường hợp của ông Võ Văn Tám ở quận Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh (SĐT anh Huỳnh Ngọc Thảo – con rể ông Tám: 0919272701). Hãy cùng theo dõi câu chuyện của ông Tám trong video sau:
Xem thêm chia sẻ của người dùng Nattospes cải thiện tai biến mạch máu não TẠI ĐÂY
Giới chuyên gia đánh giá thế nào về tác dụng của Nattospes?
Dưới đây là đánh giá của chuyên gia Vũ Thị Khánh Vân về hiệu quả của Nattospes đối với người bị thiếu máu lên não:
Và đừng bỏ lỡ tư vấn của chuyên gia Nguyễn Văn Chương về cách phòng ngừa tai biến mạch máu não trong video sau:
“Thiếu máu lên não ăn gì tốt?” – Câu hỏi này đã có lời giải đáp cụ thể. Hãy xây dựng thực đơn ăn uống phù hợp và đừng quên kết hợp sử dụng sản phẩm Nattospes để những di chứng này sớm bị đẩy lùi, bạn nhé!
Nếu còn thắc mắc thiếu máu lên não ăn gì hoặc muốn đặt mua sản phẩm Nattospes, xin vui lòng gọi tới số tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI 18006305; hotline (ZALO/VIBER): 0917185170/ 0917230950.
Linh Chi
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!
