Trước mức độ ảnh hưởng nặng nề của bệnh đến sức khỏe, nhiều người đang tích cực tìm kiếm những cách phòng chống tai biến mạch máu não tốt nhất. Vậy biện pháp kiểm soát các bệnh lý nguyên nhân gây tai biến là gì và chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt như thế nào để phòng ngừa tai biến hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu!
Tai biến mạch máu não là gì?
Hiểu rõ và nắm chắc thông tin về tai biến mạch máu não là một trong những cách tốt nhất giúp chúng ta chủ động phòng ngừa bệnh hiệu quả. Bệnh tai biến mạch máu não (hay đột quỵ não) là trường hợp thiếu máu và oxy đến một phần não, khiến cho các tế bào bị chết đi. Tai biến mạch máu não là bệnh có nguy cơ gây tử vong hàng đầu trên thế giới, chỉ sau ung thư và tim mạch. Người bị tai biến thường ở độ tuổi từ 50 trở lên, tuy nhiên, số người trẻ bị bệnh này cũng ngày càng nhiều. Tai biến mạch máu não có 2 dạng gồm nhồi máu não (do cục máu đông gây tắc mạch máu lên não) và xuất huyết não (do mạch máu vỡ gây chảy máu não), trong đó, có đến 80% số ca tai biến là do nhồi máu não.
Nguyên nhân gây bệnh tai biến mạch máu não
Số ca mắc tai biến mạch máu não đang không ngừng tăng lên từng ngày. Một số yếu tố dưới đây sẽ góp phần vào danh sách nguyên nhân tai biến mạch máu não:
Trong gia đình có người thân đã từng mắc tai biến mạch máu não thì bạn cũng có nguy cơ mắc bệnh.
Những người mắc các bệnh như huyết áp cao, tiểu đường, tim mạch, rung tâm nhĩ,… rất dễ gặp phải cơn tai biến mạch máu não.
Ngoài ra, một số nguyên nhân gây bệnh phải kể đến, đó là lối sống thiếu khoa học, thói quen có hại cho sức khỏe như sử dụng rượu, bia, hút thuốc lá; căng thẳng quá mức, thức khuya, chế độ ăn nhiều dầu mỡ, lười vận động, không tập thể dục,…
Triệu chứng bệnh tai biến mạch máu não
Người mắc bệnh tai biến mạch máu nãocần được đưa đi cấp cứu sớm nhất để tránh hậu quả nguy hiểm. Do đó, bạn hãy chủ động quan sát, nhận biết đúng các triệuchứng bệnh tai biến mạch máu não để kịp thời hỗ trợ người thân.
Triệu chứng sớm của tai biến
Một số triệu chứngsớm của tai biến là hiện tượng chóng mặt, hoa mắt, mất trí nhớ tạm thời. Người bệnh dễ mắc chứng khó nuốt, ngứa ran, mắt nhìn mờ, khó thực hiện các thao tác phối hợp vận động,…. Hầu hết các triệu chứng biến mất trong khoảng từ 10 phút đến dưới 4 giờ đồng hồ. Đây là hiện tượng thiếu máu não thoáng qua và sẽ cảnh báo một cơn tai biến thực sự sắp tới. Vì vậy, bạn không nên chủ quan mà hãy đi khám ngay nếu có những dấu hiệu này.
Triệu chứng của cơn tai biến
Một cơn tai biến mạch máu não nghiêm trọng sẽ bao gồm biểu hiện ở hầu hết các bộ phận của cơ thể như:
Dấu hiệu khuôn mặt: Bất ngờ bị liệt một bên cơ mặt khiến mặt méo xệch, miệng cũng méo.
Dấu hiệu giọng nói: Người bệnh đột nhiên không nói được, nói không rõ tiếng hoặc chỉ ú ớ.
Dấu hiệu cánh tay: Người bệnh bỗng dưng cảm thấy tê yếu hoặc không thể cử động một bên cánh tay hoặc một bên chân.
Ngoài ra còn một số triệu chứng tai biến mạch máu não khác như đau đầu dữ dội, mờ mắt, choáng váng, buồn nôn,…
Khi thấy bất kỳ dấu hiệu nào kể trên, việc gọi cấp cứu là không thể chậm trễ, giúp người bệnh được điều trị kịp thời và tránh hậu quả nghiêm trọng.
Cách phòng chống tai biến mạch máu não nào bạn nên áp dụng?
Một số cách phòng chống tai biến mạch máu não vô cùng đơn giản mà bạn có thể thực hiện, đó là áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học, sinh hoạt hợp lý; cùng với đó kiểm soát tốt các nguyên nhân gây ra bệnh.
Kiểm soát các bệnh lý nguyên nhân gây tai biến
Những người có tiền sử mắc các bệnh như huyết áp cao, tiểu đường, tim mạch,… cần duy trì các chỉ số ở mức ổn định và an toàn.
Duy trì huyết áp ở mức ổn định với chỉ số dưới 130mmHg/90mmHg.
Nếu bạn bị tăng huyết áp, hãy uống thuốc hàng ngày theo đúng chỉ định của bác sĩ.
Người mắc những bệnh kể trên cần thường xuyên đi khám sức khỏe định kỳ để bác sĩ kịp thời phát hiện các mối nguy cơ gây tai biến mạch máu não.
Chế độ dinh dưỡng
Dưới đây là một số lưu ý trong chế độ ăn uống giúp phòng bệnh tai biến mạch máu não hiệu quả:
- Nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi để cung cấp vitamin và tăng sức đề kháng cho cơ thể.
- Hạn chế những thực phẩm chứa nhiều cholesterol như: Trứng, thịt, đồ ăn nhanh,…
- Thay thế chất béo từ động vật bằng các loại dầu thực vật như dầu oliu, dầu hạt cải,…
- Không nên ăn những đồ nhiều gia vị cay hoặc quá nhiều muối.
- Cần tránh một số thực phẩm chế biến sẵn như dưa cà, hành muối, bánh mì, thịt hun khói, patê, xúc xích.
- Không hút thuốc lá và hạn chế uống rượu bia.
Chế độ sinh hoạt
Để phòng ngừa tai biến mạch máu não và tốt cho sức khỏe tổng thể nói chung, bạn nên thực hành tập thể dục mỗi ngày khoảng 30 phút.
Hãy chọn lựa một môn thể thao phù hợp với lứa tuổi và sức khỏe của bạn như đi bộ, yoga,....
Bạn nên duy trì nếp sống khoa học, hợp lí trong sinh hoạt; tránh căng thẳng, stress quá mức.
Bạn hãy hạn chế thức khuya thường xuyên.
Không hút thuốc lá, giảm bớt rượu bia.
Hãy ngủ đủ giờ và không làm việc quá sức.
Sử dụng sản phẩm thiên nhiên phòng ngừa cơn tai biến hiệu quả
Bên cạnh chế độ ăn uống, tập luyện khoa học, đi khám sức khỏe định kỳ, các chuyên gia còn khuyên mọi người nên kết hợp áp dụng một giải pháp phòng ngừa tai biến hiệu quả hơn. Đó là sử dụng sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, vừa giúp phòng bệnh tai biến mạch máu não, lại góp phần tăng cường tuần hoàn máu, giúp bạn có sức khỏe tốt. Sản phẩm thảo dược phòng tai biến được các chuyên gia đánh giá cao và nhiều người tiêu dùng tin tưởng lựa chọn tại Việt Nam hiện nay là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes.
Nattospes có thành phần chính là enzyme nattokinase rất hữu ích trong việc phòng ngừa, phá cục máu đông, tăng tuần hoàn, lưu thông máu;… giúp cải thiện các di chứng liệt, nói ngọng, méo miệng, đau đầu, đãng trí sau cơn tai biến và ngăn ngừa bệnh tái phát. Nhờ sử dụng Nattospes, rất nhiều người đã phục hồi sức khỏe và cải thiện các di chứng do cơn tai biến gây ra. Sản phẩm thảo dược với thành phần có nguồn gốc tự nhiên nên an toàn, không gây ra tác dụng phụ nên người sử dụng hoàn toàn yên tâm dùng lâu dài.
Hy vọng bài viết trên đã cung cấp thông tin hữu ích giúp bạn nắm được cách phòng ngừa tai biến mạch máu não hiệu quả. Bên cạnh việc áp dụng chế độ ăn uống, tập luyện hợp lý, bạn đừng quên sử dụng sản phẩm Nattospes đều đặn mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe toàn diện cho bản thân nhé.
Để được giải đáp mọi thắc mắc về bệnh tai biến mạch máu não và đặt mua sản phẩm Nattospes, xin vui lòng gọi tới số: 0917185170.
THÔNG TIN HỮU ÍCH DÀNH CHO NGƯỜI BỊ TAI BIẾN MẠCH MÁU NÃO
Kinh nghiệm phòng ngừa, hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu não thành công của nhiều người
Trên thực tế, có nhiều người sử dụng Nattospes trong hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu não nhẹ cho hiệu quả tốt. Điển hình là trường hợp của bà Nguyễn Thị Thúy Hòa sinh năm 1940, ở chung cư Phan Văn Trị, Phường 2, Quận 5, TP.HCM. Bà Hòa bị cơn tai biến với các di chứng để lại như liệt hệ vận động, khó giao tiếp trò chuyện với mọi người. Nhờ dùng Nattospes, bà Hòa đã có thể vận động tay chân, nhận thức được mọi việc và giao lưu nhiều hơn với mọi người xung quanh. Bà Hòa lấy lại được tinh thần thoải mái như trước đây và cũng mong muốn mọi nhiều người sẽ sớm phục hồi nhờ dùng Nattospes.
Xem chia sẻ của bà Hòa về cách cải thiện di chứng sau tai biến mạch máu não TẠI ĐÂY
Cụ ông Hoàng Minh Đạo, 70 tuổi ở thôn Kỳ Úc, thị trấn Phúc Thọ, Hà Nội là một trường hợp điển hình trong số những người bị tai biến mạch máu não đã sử dụng Nattospes cho hiệu quả tốt. Ông Đạo dùng Nattospes với liều lượng 4 viên/2 lần/ngày. Sau 3 tháng, sức khỏe của ông Đạo cải thiện rõ rệt: Nhu cầu ăn uống của cơ thể tốt hơn, chân tay co duỗi dễ dàng, dần dần ông đi lại được. Bạn có thể liên hệ với ông Đạo theo số điện thoại di động: 0858811040.
Hãy cùng lắng nghe chia sẻ về kinh nghiệm cải thiện triệu chứng tai biến mạch máu não của ông Đạo trong video sau:
Giới chuyên gia đánh giá thế nào về tác dụng của Nattospes?
GS.TS Nguyễn Văn Thông đánh giá hiệu quả của Nattospes trong dự phòng tai biến mạch máu não:
