Một số thói quen mà chúng ta vẫn làm trong cuộc sống đôi khi tưởng như vô hại nhưng lại là nguyên nhân dẫn đến các bệnh nguy hiểm như đột quỵ não. Vậy những thói quen đó là gì?
5 thói quen từ cuộc sống thường ngày gây đột quỵ não
Căn bệnh đột quỵ não ngày càng phổ biến và xuất hiện không chỉ ở những người lớn tuổi mà còn có cả ở những người trẻ. Người bị đột quỵ từ đang khỏe mạnh bình thường lại trở nên mất nhận thức, mất kiểm soát, hôn mê ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt và cuộc sống. Đột quỵ não xảy ra khi các mạch máu nuôi não bị tắc nghẽn gây thiếu máu não, hoặc do mạch máu bị vỡ ra gây chảy máu não. Triệu chứng phổ biến nhất của đột quỵ là người bệnh đột ngột thấy tê, yếu hoặc liệt một nửa người, méo miệng, nói đớ lưỡi, không nói được, hoặc không hiểu lời người khác nói. Cũng có thể đột nhiên bị mù mắt, chóng mặt, có thể nhức đầu dữ dội, nôn ói, lơ mơ hoặc hôn mê thực sự.
Có những thói quen phổ biến trong đời sống mà nhiều người không biết chúng có nguy cơ gây ra các cơn đột quỵ não. Cùng tìm hiểu để có cách điều chỉnh phù hợp, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh, tăng cường bảo vệ sức khỏe cho bạn và gia đình.
Lười tập thể dục
Những người thường xuyên ít vận động cũng có nguy cơ cao mắc đột quỵ. Do đó, bạn hãy làm việc mỗi ngày, kết hợp với vận động thể dục thể thao như chạy bộ 30 phút, tập các bài tập cơ bắp.
Hút thuốc lá
Các nhà khoa học cho rằng, hút thuốc lá làm tăng nguy cơ đột quỵ cho bạn. Thành phần nicotin có trong thuốc lá sẽ đẩy huyết áp tăng lên. Khói thuốc gây ra sự tích tụ mỡ trong động mạch cổ chính của bạn. Nó cũng làm đặc máu và có nhiều khả năng tạo thành cục máu đông. Ngay cả khói thuốc thụ động cũng có thể ảnh hưởng đến bạn.
Uống nhiều rượu, bia
Người uống nhiều rượu sẽ gia tăng nguy cơ đột quỵ xuất huyết và làm nặng hơn thiếu máu não. Uống rượu kết hợp với hút thuốc lá, chế độ ăn uống kém thì nguy cơ mắc bệnh càng cao.
Mắc đột quỵ não từ những thói quen hàng ngày
Thừa cân, béo phì
Những người thừa cân béo phì thường có cân nặng tăng mất kiểm soát. Điều này dẫn đến nguy cơ máu nhiễm mỡ, gây xơ vữa động mạch - một trong những nguyên nhân lớn dẫn đến đột quỵ. Vì vậy, mọi người cần có chế độ ăn uống hợp lý, duy trì mức cân nặng vừa phải để tránh nguy cơ đột quỵ.
Chế độ ăn
Các nghiên cứu cho biết, chế độ ăn có nhiều dầu mỡ, chất béo, nội tạng động vật, thực phẩm nhiều đường… sẽ khiến mỡ máu tăng cao. Đặc biệt, không phải chỉ những người thừa cân thì cholesterol mới cao, chế độ ăn kiêng của nhiều người cũng có thể khiến hàm lượng cholesterol tăng lên.
Bổ sung nhiều thực phẩm chứa chất omega - 3 là một axít béo có lợi cho sức khỏe giúp ngăn ngừa đột quỵ. Mỗi tuần vài 3 lần bổ sung axít béo hệ omega-3 từ cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá trích, cá thu, các loại quả và hạt như quả óc chó… sẽ có tác dụng rất tốt để bảo vệ mạch máu.
Sử dụng sản phẩm thảo dược ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ não
Mọi người nên duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng, ăn nhiều rau xanh và trái cây, giảm mỡ động vật để tránh các nguy cơ mắc đột quỵ não. Ăn ít cholesterol và chất béo, đặc biệt là chất béo bão hòa và chất béo trans, có thể làm giảm mảng bám trong động mạch của bạn. Nếu bạn không thể kiểm soát được cholesterol thông qua những thay đổi trong chế độ ăn kiêng, bác sĩ có thể kê toa một loại thuốc hạ cholesterol.
Để hỗ trợ điều trị chứng đột quỵ não các chuyên gia khuyên dùng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược, an toàn, mang lại hiệu quả dài lâu. Trong đó, được khuyên dùng nhiều nhất là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes. Sản phẩm này với thành phần chính là nattokinase là một loại enzyme được chiết xuất từ đậu tương lên men theo phương pháp truyền thống của Nhật Bản có tác dụng hỗ trợ điều trị và phòng ngừa đột quỵ não và các di chứng của nó nhanh chóng, hiệu quả, an toàn.
Nattospes hỗ trợ điều trị đột quỵ não
THÔNG TIN QUAN TRỌNG DÀNH CHO BẠN:
KINH NGHIỆM CẢI THIỆN DI CHỨNG SAU TAI BIẾN MẠCH MÁU NÃO
1. Anh Đỗ Văn Trụ, sinh năm 1972, số nhà 39, ngõ 1194/141 đường Láng, Đống Đa, Hà Nội đã thoát khỏi tình trạng tàn phế không tự chăm sóc được bản thân kỳ diệu thế nào?
Đang từ một người đàn ông khỏe mạnh, trụ cột trong gia đình, sau khi bị đột quỵ, anh Đỗ Văn Trụ (sinh năm 1972, số nhà 39, ngõ 1194/141 đường Láng, Đống Đa, Hà Nội) bỗng trở thành người tàn phế, không tự chăm sóc được bản thân mình. Nhưng may mắn, sau những nỗ lực của cả hai vợ chồng, đặc biệt là người vợ hiền trong việc giúp chồng luyện tập và chọn được phương pháp điều trị phù hợp, anh đã dần hồi phục. Đến nay anh đã có thể tự đi lại, tự xúc ăn, tự tắm, tự mặc quần áo, tính tình vì thế mà cũng vui vẻ hẳn, khả năng nói hồi phục- có thể nói được những câu dài và hát cùng con. HÃY DÀNH RA 2 PHÚT ĐỂ LẮNG NGHE TRỰC TIẾP CHIA SẺ CỦA CHỊ NGUYỄN THỊ LÝ VỀ QUÁ TRÌNH HỒI PHỤC CỦA ANH TRỤ NHÉ !
2. Kinh nghiệm của anh Đỗ Xuân Sơn sinh năm 1961, ở nhà số 9, đường Chu Văn Thịnh, Tổ 1, phường Tô Hiệu, TP Sơn La, tỉnh Sơn La hết đau đầu, kiểm soát tốt huyết áp và ngăn chặn tai biến mạch máu não tái phát.
Vào 1 buổi chiều tháng 4 khá nắng, khi anh Sơn đang treo cờ để chuẩn bị cho đợt bầu cử Hội đồng Nhân dân nhiệm kỳ mới thì đột nhiên thấy tay mình run run, không thể, không thể giơ lên được, toàn thân bủn rủn, choáng váng, tôi tưởng mình bị cảm. Vợ anh gọi người đến và đo huyết áp cho anh thì huyết áp tăng cao 180/100 mmHg. Sau đó, anh bị tê nửa người bên phải, gia đình vô cùng lo lắng đưa anh đi cấp cứu ngay. Chuyên gia sau khi khám thì kết luận anh bị tai biến mạch máu não nhẹ. Từ một người đàn ông trụ cột của gia đình, nay cái bút cũng không cầm viết nổi, trí nhớ thì kém đi một cách rõ rệt, sinh hoạt thường ngày và vệ sinh cá nhân phải nhờ đến gia đình mà tôi cảm thấy suy sụp, lo lắng vô cùng, không biết mình sẽ trở thành gánh nặng cho vợ con và gia đình như thế này đến bao giờ nữa. Sau khi điều trị tích cực, các di chứng sau tai biến được cải thiện hơn nhưng chưa hồi phục hoàn toàn. Qua tìm hiểu, anh biết được nếu không kiểm soát tốt huyết áp, bệnh sẽ dễ tái phát và lần sau thường sẽ nặng hơn lần trước. Do vậy mà anh bắt đầu tìm tòi, nghiên cứu và đã tìm ra phương pháp điều trị cho mình, anh chia sẻ: “Là một người trong ngành y, tôi hiểu đây là sản phẩm nguồn gốc tự nhiên, không gây tác dụng phụ. Nên tôi mua Nattospes về dùng. Thời gian đầu tôi dùng 2 viên/ngày, sau giảm xuống 01 viên/ngày, liên tục trong 4-5 tháng. Kết quả là tôi thấy người khỏe khoắn, ăn uống ngon miệng hơn, ngủ tốt hơn, bàn tay có thể viết linh hoạt hơn, trí nhớ trở lại bình thường không cần đến quyển sổ nhắc việc trước đây nữa, mọi hoạt động sinh hoạt đều dễ dàng hơn”.
Ý KIẾN ĐÁNH GIÁ CỦA CHUYÊN GIA
Hãy lắng nghe những trao đổi của chuyên gia đầu ngành GS.TS Nguyễn Văn Thông về hiệu quả của việc sử dụng Nattospes trong phòng ngừa và hỗ trợ điều trị đột quỵ.
Hãy lắng nghe PGS. TS. Nguyễn Minh Hiện trong phòng ngừa, hỗ trợ điều trị đột quỵ
Hy vọng bài viết đã cung cấp thông tin hữu ích, giúp bạn hiểu hơn về cách phòng tránh nguy cơ đột quỵ não, và đừng quên chọn Nattospes là người bạn đồng hành thân thiết mỗi ngày.
Để được giải đáp thông tin về bệnh đột quỵ não và đặt mua sản phẩm Nattospes, xin vui lòng gọi tới số tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI 18006305; hotline (ZALO/VIBER): 0917185170/ 0917230950.
*Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Minh Hằng
